广东老一辈人都爱喝的祛湿汤，比薏米好，清甜祛湿健脾胃
都说广东人的夏天是汤水和糖水给予的，炎热、潮湿甚至偶尔还会伴随着雨后闷热的天气，让人只想躲在空调房里不出门。要知道，空调房里的冷气吹多了也是湿气外邪入侵身体的时候，还有不少人都喜欢和冷饮冰冻饮品，这些生冷食物也许能瞬间解渴，但在炎热的夏季也特别容易伤脾胃，脾胃寒凉有许多都是外界环境因素影响的，所以在广东老一辈人眼里，哪怕是夏天，也要适当给身体排排湿气，这样才不会觉得身体困乏，下肢沉这样的情况出现。
湿气重，带给身体最明显的表现就是困乏、没精神、没力气、没食欲，越想喝冰的凉的，以为这样都是最解暑的，其实不然。给身体排湿气还是学会煲1-2道广东祛湿汤吧，常见的祛湿汤料一般都是薏米、土茯苓、山药、祛湿豆这些，其实最祛湿的还有绵茵陈、鸡骨草这些，它们在菜市场汤料店里都很常见，可往往容易被人忽略。
绵茵陈也叫“白蒿”，和春季常见的艾叶一样，属于艾蒿类植物，利湿退*、对于湿热暑热的天气，有很好的的清热利湿作用。今天小编就和大家分享用绵茵陈煲祛湿汤，湿气重、口气重、甚至舌苔比较白厚体质的人要多喝，至少一周煲一次。
食材：猪骨克，鸡骨草1把，绵茵陈10克，蜜枣2颗，盐1克。
做法：
1.这就是绵茵陈，白蒿，特别轻盈，像棉花一样，甚至更轻，用网筛把绵茵陈用清水漂洗干净，洗去浮灰杂质。
2.鸡骨草一把，鸡骨草一般是晒干的在菜市场很容易买到，也有剪成小段的，鸡骨草清肝明目，也是有清热利湿的作用，简单用清水冲洗几遍即可。
3.猪骨加入姜片，放入冷水锅中，大火煮沸汆烫1分钟，去掉腥味和血水杂质。
4.准备一口汤锅，把鸡骨草和猪骨、绵茵陈和蜜枣等全部放入汤锅中，倒入足够的清水，大火煮沸后转小火煲1小时左右。
日本进口小森林陶瓷煲仔饭熬粥焖米饭炖汤耐热家用煮菜釉下彩京东月销量￥购买5.最后加少许盐调味。这道汤会有些汤渣，是因为绵茵陈的作用，可以连汤渣一起喝，祛湿作用很好，味道还有回甘。
夏季祛湿，别只会煮薏米煲冬瓜汤，多学几道，对身体有益处，老人孩子都受用。
小提示：
猪骨也可以用瘦肉或者排骨替代。尽量用油脂比较少的部位，汤清不油腻。
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