冬天来了，又到了喝粥的季节，早上上班以前喝一碗热乎乎的粥，马上就会让全身回暖。每天都会看到很多匆匆忙忙的人边走边喝粥的身影，在中国人们对粥有一种别样的爱，粥不但可以满足我们的口腹之欲还有很高的营养价值，在做粥的时候选的食材不一样，效果也是不一样的，今天小编就给大家介绍几种养胃又可口的粥。
南瓜小米粥，这道粥的做法很简单，将小米淘干净，南瓜洗净去皮切成小块，锅中倒入适量的水烧开，将小米和南瓜一起放入锅中煮，水开以后用小火熬，南瓜熬透以后用勺子压碎就可好了。用小火熬出来的南瓜小米粥不但粘稠而且很香。南瓜有健脾和胃的功效，所以胃不好的人不妨多喝南瓜小米粥暖胃又暖身。
山药玉米粥，首先将山药洗净去皮在清洗一遍切小断，（有很多的人对山药的粘液过敏，所以在给山药去皮的时候最好带上防水手套）大米和玉米粒淘干净，锅中倒入适量的水，在水烧热以后就可以将大米放入锅中了，水开以后放入山药和玉米用小火熬，熬好以后在放一些白糖喝着更美味。山药和玉米都有养胃的作用，这一道粥也适合晚上喝哦。
胡萝卜糯米粥，胡萝卜洗净去皮切成丁，苹果洗净去皮切成丁，糯米淘干净。锅中倒入适量的水烧开，放入糯米和胡萝卜丁，水开以后用小火熬，当糯米快熟的时候放苹果丁，糯米熬好以后是很粘的，在加上胡萝卜和苹果淡淡的甜味，喝过以后满嘴香甜，如果宝宝不喜欢吃胡萝卜可以先将胡萝卜煮透以后压成泥混到粥中。
百合红枣粥，将红枣洗净，糯米淘干净，百合洗净以后把每片都掰开在清洗一遍，然后用温水将百合泡软，锅中倒入适量的水烧开，放入红枣和糯米，水开以后在放入百合，用小火熬制，百合和红枣都有健脾和胃还有美容养颜的作用，对于生活不规律，但是很爱美的女人来说是一道不错的早餐。
八宝粥，八宝粥又叫腊八粥，每年的腊八这一天很多人都会放下手上的事情来做一顿美味的腊八粥。原料：麦仁、玉米粒、糯米、黑米、红豆、大豆、蜜枣、葡萄干、冰糖。把所有的原料都清洗干净（除了冰糖），然后将麦仁、玉米粒、大豆用水侵泡4-5个小时，糯米和黑米侵泡2个小时左右，红豆控干水分以后干炒到熟。在锅中多倒一些水烧开，放入麦仁、玉米粒、大豆、糯米和黑米，在水烧开以后在放蜜枣熬制，等到块熬好的时候在放葡萄干和冰糖，八宝粥可以说是老少皆宜，八宝粥中不同的原料满足了不同人的需求，这是一道看起来麻烦但是做起来很简单的粥。
我今天介绍给大家的这几道粥都有健脾暖胃的功效，现在高压力和不规律的生活让很多人的胃越来越不好，既然每天都是要吃饭的何不吃一些对自己胃好的食物呢？