1.当归郁金猪蹄汤
当归10克，郁金15克，猪蹄克，红枣5颗，生姜15克，盐适量。
①将猪蹄刮去毛，处理干净后洗净，在沸水中煮2分钟，捞出，斩块。②当归、郁金、生姜洗净，将生姜拍裂。将除盐外的全部材料放入锅内，加适量水大火浇沸后转成小火煮2～3小时。
③待猪蹄熟烂后加入适量盐调味即可。
理气活血、疏肝解郁。
2.木瓜雪蛤羹
枸杞子15克，白芍8克，木瓜克，雪蛤50克，冰糖适量。
①木瓜洗净，去皮，切小块待用。
②雪蛤泡发；枸杞子、白芍洗净待用。
③锅中倒入清水，放雪蛤、白芍，大火烧开，转小火将雪蛤炖烂，放入木瓜、冰糖、枸杞子，炖至木瓜飘即可。
滋阴养心，解郁除烦。用于心神不宁、心悸虚烦、失眠多梦、郁郁寡欢。
3.玫瑰香附茶
材料玫瑰花、香附各5克，冰糖1大匙。
①玫瑰花洗净，沥干。②香附以清水冲净，加2碗水熬煮约5分钟，滤渣，留汁。
③将备好的药汁加热，置入玫瑰花瓣，加入冰糖，搅拌均匀，待冰糖全部融化后，药汁会变黏稠，搅拌均匀即可。
理气活血，疏肝解郁。用于肝气郁结，常有胸胁胀痛或刺痛者，心情郁闷等症。
4.莲心香附茶
莲心3克，香附9克。
①将莲心、香附分别放入清水中冲洗干净，倒入洗净的锅中。
②加入毫升水，先以大火煮，水开后转小火慢煮至约剩毫升，即可饮用，不必久煮久熬。
本品可理气解郁、强心降压、调经止痛。对抑郁症、高血压、月经不调、经闭、经痛有一定的食疗作用。
5.佛手瓜白芍瘦肉汤
鲜佛手瓜克，白芍20克，猪瘦肉克，蜜枣5枚，盐3克。
①佛手瓜洗净，切片，汆水。
②白芍、蜜枣洗净；猪瘦肉洗净，切片，飞水。
③将清水毫升放入瓦煲内，煮沸后加入全部材料，大火开滚后，改用小火煲2小时，加盐调味。
此汤可补血养肝，对肝血不足，心神失养的抑郁症者大有益处。
6.精选小偏方】
取当归、
白术、茯苓、甘草、
白芍、柴胡各6克，栀子、牡丹皮各3克，洗净以水煎服，每天1剂。
补血养血、健脾燥湿、宁心安神，有清肝泻火、顺气解郁的作用。