这食物是女人的“充电宝”，经常食用它，补充丰富营养，年轻10岁
男人负责赚钱养家，女人负责貌美如花。女人可要保养好自己，不然男人赚的钱都花别人身上去了。18岁的女人年轻自我修复强大，20岁以后的女人就要保养和化妆了，30岁以后的女人都是人民币玩家了，花钱砸出来的美。
女人不比男人，老的更明显，需要补充更多的营养，保持年轻状态。光靠化妆品和面膜可不行，需要内脏的保养，多吃一些健康营养的食物。猪蹄是个好东西，含有丰富的胶原蛋白，女人多吃富含胶原蛋白的食物，可以补充肌肤所需要的额营养，保持皮肤嫩滑饱满有弹性。
美容养颜抗衰老的营养佳品，炖好的汤味道香浓，营养丰富。家了红枣、花生和淮山炖出来，减少了猪蹄的油腻感，再加水*豆，*豆可以减少对脂肪的吸收。多食用这道汤，不仅不会发胖，还能美容养颜，爱美的女人不要错过哦。
食材：猪蹄1只、红枣4颗、淮山18g、*豆1把、蜜枣2颗、红皮花生1把、枸杞适量、生姜4片、盐适量。步骤如下：
1、将猪蹄处理干净，刮干净上面的毛，洗干净剁成块。*豆和花生放在水里浸泡，红枣和枸杞淘洗干净。
2、锅中倒入清水烧开，放入猪蹄和姜片焯水，然后捞出来将猪蹄冲洗一下待用。
3、将猪蹄、姜片、*豆、红枣、淮山、蜜枣、花生全部放入锅中，倒入适量清水。
4、开大火烧开，调小火慢慢炖2个小时，时间快到时，加入枸杞继续炖一会儿，炖好关火，加入适量盐调味即可。
一道美味的猪蹄汤就完成了，营养丰富，女人要经常食用哦。猪蹄选前蹄，不会太油腻，炖好的猪蹄蘸酱汁吃，很美味哦。如果你喜欢小编的文章，记得