可以当做粮食来吃的椰枣，还被誉为“沙漠面包”，每百克含糖73克。
BGM：LipsOnYou
这个就是椰枣：又名波斯枣、伊拉克枣、番枣，它是椰枣树的果实，而且椰枣中还含有大量果糖，可以让糖尿病患者适当使用，因为果糖的生成血糖指数最低。
它的外形还挺像一颗子弹，果肉的味道很甜，口感也很甜糯很像蜜枣，椰枣味道虽然很甜，但却不是和蜜枣一样后天加工而成的，它是天然生长而成的。
它还有一个好处就是去核很容易，因为椰枣它里面是空的，这样去核就非常简单，另外它的*色亮色也不是什么纤维，而是它的果肉就好比棉花糖一样。
椰枣的营养丰富、果肉味甜，还可以当做粮食来食用，很多当地人都非常喜爱椰枣，我个人感觉少量食用还不错，但拿它当饭吃我还是接受不了，因为吃的多了就会感觉到非常腻。
这个就是椰枣的果核，另外椰枣的成分大多都是果糖，是比较容易吸收，而且果糖的甜度是蔗糖的1.8倍，所以在相同的甜味标准下，果糖的摄入量仅为蔗糖的一半。