女生每个月都会来月经，虽然可能会带给女性身体上的疼痛，严重的痛经还可能会影响到我们的正常工作和心情，但是生理期的到来也会带来各种好处，在这段期间，可以加快人体的代谢能力，将多余的脂肪给消耗掉，还可以轻松的瘦下来哦。接下来就和七七一起去看看：女生来“大姨妈”，多吃这3物，养颜排污血，体重瘦到“2位数”
火龙果
说起火龙果，大家应该都不会陌生吧，其实有很多人都很喜欢吃火龙果，因为火龙果中的糖分和热量非常低，而且火龙果有排*的效果，适当的吃些火龙果，或许会让你悄悄变瘦哦，因为火龙果中含有丰富的矿物质以及纤维素，可以有效调理身体，缓解痛经，帮助子宫的排*，对身体可是有很多好处呢，大家在例假期可以适当的吃一些哟！
红枣
在大姨妈期间，可以是适当的吃一些红枣，不仅可以补血益气，养血安神，还能提高女性身体的免疫力和抵抗力，促进血液循环，让身体里的经血可以更快的排出，这样其实可以和好的缓解痛经，而且红枣不管是生吃还是泡水喝都特别好，或者在煲汤的时候也可以加一点，这样也能起到补气养血的作用，在月经期适当的吃一点对身体也是非常好的，不过蜜枣不行，蜜枣太甜了，而且也没有什么功效。
木瓜
在大姨妈期间，女生是不可以吃寒凉的食物的，对身体非常的不好，还会引起痛经，大家可以吃一些木瓜等温性的食物，不仅可以加快血液循环，还可以有效的缓解腹胀，痛经的现象。因为木瓜里面含有丰富的蛋白质分解酵素酶，可以加快分解脂肪细胞，可以美容养颜，在日常生活中，女生也可以多吃一些木瓜，不仅可以排出污血，还可以让我们体重嗖嗖降哟！
月经期间还有哪些注意事项呢？
不宜喝浓茶：经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多，平时喜欢喝茶的姐妹一定要注意了，千万不要在经期的时候喝茶，尤其是浓茶。
要忌口：经期是女生比较虚弱的阶段，身体各方面机能会有所下降，所以女生要学会保养身体。那么大姨妈来的时候，尽量少吃辣椒、柿子、烧烤、冰淇淋、螃蟹等食物！