NO.7假牙无忧食谱
题记：“米饭、小菜都是通人性的东西，只要用心对待，就会得到回报。”
朋友圈最近变成大型厨艺竞技场，以前连个炒饭都不会的小白们纷纷晒出了自己的晋级菜品。
疫情形势缓解但并未彻底褪去，千万不可大意啊！在家多学几样新菜式，给咱们牙口渐弱的爸妈吃，它不香吗？
小雅最近又学到了新菜式，看到菜谱的时候皱起眉头，实际操作起来发现非常简单，食材都很容易买得到。大家快来解锁新技能啦！
生鱼煲西洋菜汤
做法
材料：生鱼1条、瘦肉8两、姜片、蜜枣
1生鱼去鳞，清除内脏，洗净沥干，撒少许盐
2锅放油，爆香姜片后，将鱼煎至微*
3瘦肉洗净，出水，用水冲净。加入锅中
4锅内放适量清水煮沸，放煎好的生鱼、瘦肉、蜜枣，姜片大火煲滚后转慢火，煲一个小时后加盐调味，即可饮用
5鲜美鱼汤完成啦！
黑鱼含有各种矿物质和微量元素营养成分，特别适合术后伤口愈合人群，预防缓解贫血，预防骨质疏松等好处！
老人儿童尽心享用吧！
小雅说
为更好配合国家战胜疫情，保护自己和家人的健康和安全，我们应尽量减少外出。避免去人群密集的公共场所（医院），多通风勤洗手。
境内形势缓和，境外形势严峻。大家还是不能大意哒!
如果牙齿出了状况，我们也要学会自救。
牙痛的原因多为牙髓炎和根尖周炎，特别是急性牙髓炎表现出的剧痛；当牙髓炎进展为急性根尖周炎时，还会出现咬合疼痛的情况。
自救操作：
1如果是因为骨头鱼刺等卡住牙缝等造成的刺激，可以先使用牙线棒/牙缝刷等小心的剔除牙齿附近的食物残渣/异物，如果在清洁过程中出血严重，可用干净的棉球/纱布等对伤口进行按压止血。
2如果实在是疼痛难忍，可在排除禁忌症的前提下口服止痛药（芬必得等）及抗生素（阿莫西林，甲硝唑）以暂时缓解症状（医院问诊后服用），牢记服药期间不饮酒。
3在家期间要注意多休息，避免熬夜，饮食要以清淡为主。等疫情消除后，到附近的口腔科进行诊疗。