转眼间已经四月了，在过几个月夏天就到了，而夏季是一个展示好身材的季节，真的是冬天不减肥，夏季徒伤悲，经过这段时间，我相信很多人宅在家里都胖了很多，而且许多女生都会很在意自己能不能在夏天穿上美美的衣服，别担心，小铃铛今天就给大家介绍了一些减肥饮品，让大家都能够在夏天展现自己自信的身材！
01芒果绿茶
芒果克，绿茶适量.芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用.促进芒果减肥茶身体排*燃脂，除了减肥功效外，还能淡化脸上色斑，清除体内垃圾，增加肌肤透明感.最好随调随喝，坚持三周天天喝，会有看得见的纤体效果.外敷可祛除皮肤表面死皮，令粗糙的皮肤变得幼滑细致.
02玫瑰茶
准备-CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去；放在炉火上加热到滚熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂，但它所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪。
玫瑰蜜枣减肥茶其实是用来消除便秘，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用，让人有立即见效的感觉，所以许多减肥者会乐此不彼，持续尝试下去，当然肠子里面的营养素与油脂也快速地被排光，如果长时间饮用可以排除便秘之苦，也会让人有身轻如雁之感。
03苦瓜茶
苦瓜中的苦瓜囊含有丰富的共轭亚油酸，这种物质能够有效防止脂肪囤积，提高燃烧脂肪的速度，因此用苦瓜泡茶的时候不要去掉其中的苦瓜囊了。用苦瓜泡茶很简单，用干燥的苦瓜片10~15克，放入保温瓶中，用沸水适量冲泡20分钟。
04银耳枇杷汁
准备好新鲜的枇杷和水发银耳，适量蜂蜜。将枇杷去皮去籽，切成小片备用；银耳用水发之后加入适量的水蒸到粘滑，之后用清水煮沸加入枇杷片，加上适量蜂蜜调味。枇杷银耳蜜中粗纤维和矿物元素丰富，而且还含有维生素B1和维生素C，经常饮用不但能起到瘦身纤体效果，还能排*养颜。
05双豆红枣饮
将30克赤小豆，红豇豆，红枣洗净后加入适量清水，煮到豆子烂熟之后饮用，能够起到清热解*，消脂养颜的良好功效。需要注意的是，食用的时候最好不要加糖。
06黑豆减肥茶
将15颗干燥的黑豆放到平底锅中，干煎一下，带黑豆的表皮裂开后，将黑豆放到杯子中。然后将毫升的水煮沸后，倒入杯中，盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦。每次干煎后的黑豆可以用来泡两次黑豆茶，如果想将黑豆也一并吃的话，要想将泡茶后的黑豆捞出，放到平底锅中，再次用小火干煎后再吃，这样会比较好哦！
07山楂洛神茶
山楂1钱，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶茶叶1匙，冰糖2匙。(普洱茶是瘦身明星，加上山楂的促进消化效果，简直就是完美搭档。除了瘦身之外，这道茶也具有明亮眼睛、润泽肌肤的功效，可说是美颜瘦身一举两得，山楂洛神花的温性加上菊花的寒性，性质得到了中和。
大家可以按照自己的现状去判断自己适合什么减肥茶
08胃热痰浊型肥胖减肥茶
材料：山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。
做法：将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里，然后加入毫升的沸水，加盖10-15分钟即可饮用。
功效：胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物，而且胃口比较大，吃东西很快，便秘是常见的问题。这款自制减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。
09混合型肥胖减肥茶
材料：茯苓2钱、*芪3钱、玉米须1钱、山楂2钱、荷叶1钱。
做法：同上功效：健脾消肿，清胃消脂。混合型肥胖就是兼有部位胃热和部位脾湿型的肥胖体质。
10脾湿水肿型肥胖减肥茶
脾湿水肿型肥胖者大多为梨形身材，下半身浮肿，肉比较松软。即使食量不是很大但是容易发胖，容易头晕、疲倦。
材料：*芪3钱、茯苓2钱、薏米2钱、玉米须1钱、车前子2钱。
做法：将所有材料放入滤袋，然后加入毫升的沸水冲泡，加盖焖10-15分钟。
功效：健脾补气，消肿祛湿。
get到了吗，赶紧喝起来吧，一起做这个夏天里身材最靓吧！
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