面色发黑，可能要养肾。在中医角度来看，黑色对应肾，是肾阳不足的表现，容易出现疲累、头晕等症状。为此她推介养肾汤水及食材，有助送走‘’黑面神‘’。
肾阳不足引发的症状
肾阳不足的人士容易出现以下症状：
畏寒肢冷、头晕、耳鸣、神疲乏力、腰膝酸软、小便自遗、大便稀烂或凌晨3-5时会腹泻等。问题严重起来，会导致男士阳萎、遗精或早泄；女士则可能出现痛经、闭经，甚至难有孕问题。另外，先天不足、年老体衰、思虑劳碌、房劳过度、熬夜等均会导致肾精不足。
养肾食材及汤水
她指出，若想改善上述症状，就要避免熬夜及纵欲过度，并要适量进食黑色养肾食物，例如：如黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑枣、海参等。另外，杜仲也有助养肾，它性温，能补肝肾、强筋骨，且有安胎作用。
淮山栗子乌鸡汤
功效：补肝肾；纾缓腰膝酸软、容易疲倦等症状。
材料：新鲜淮山1根、杜仲15克、沙参20克、黑豆30克、栗子80克、乌鸡1只、蜜枣2枚（注：若想喝素汤，乌鸡可改为「腰果30克」)
做法：
·1.所有材料洗净，红萝卜去皮切块，黑豆以白锅炒香，栗子去衣取肉，乌鸡汆水备用。
·2.在锅中加入毫升水，放入全部材料，以武火煮至水滚后，改用文火煮2小时，最后下盐调味即可。