咳嗽是一种常见的呼吸道症状,人体通过咳嗽排出呼吸道的垃圾,保证呼吸系统的安全。天气变化,饮食不当,易导致咳嗽,咳嗽一般伴着痰多。这类症状很普遍,但常常会让我们不知所措。止咳化痰的方法主要有以下几种:1、药物止咳化痰:止咳药有甘草片、右美沙芬等,化痰药有氨溴索、鲜竹沥等。中成药川贝枇杷膏、止嗽散等需通过中医辨证运用。2、物理疗法:物理排痰如叩背排痰、蒸气排痰、穴位贴大椎、天突等穴可宣肺止咳。3、食疗法:吃什么可以止咳化痰?小编给大家盘点几款止咳化痰的食物,让你轻松止咳化痰。
1、豆腐糖
材料:豆腐克,红糖,白糖各克。
做法:把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟。
功效:清热,生津,润燥,治咳嗽痰喘。
2、玉米须橘皮
材料:玉米须,橘皮各适量,共加水煎,日服2次。
功效:止咳化痰,治风寒咳嗽,痰多。
3、糖水冲鸡蛋
材料:白糖50克,鸡蛋1个,鲜姜适量。
做法:先将鸡蛋打入碗中,搅匀。白糖加水半碗煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀。每日早晚各服1次。
功效:补虚损,治久咳不愈。
4、芝麻冰糖水
材料:生芝麻15克,冰糖10克。
做法:芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。
功效:润肺,生津。治夜咳不止,咳嗽无痰。
5、罗汉果雪梨汤
材料:梨1个、罗汉果半个、红枣、枸杞、冰糖适量。
做法:雪梨洗净,切成块;罗汉果、红枣、枸杞洗净,在罗汉果上扎个小洞。把这些材料和冰糖都放入锅中,加入水,熬煮半小时即可。
功效:梨是“百果之宗”,因其鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,具有润肺止咳、清热化痰、养护咽喉、美容养颜的作用。
6、枇杷叶蜜枣汤
材料:枇杷叶15克、桔梗15克、杏仁15克,蜜枣10颗、冰糖适量。
做法:食材清洗干净备用;枇杷叶用布包包起来扎紧;锅中倒入三碗清水,放入备好的所有食材,大火煮开,改小火慢煲;当锅里的水剩下一半时,放冰糖,融化搅匀即可食用。
功效:枇杷叶性平、味苦,化痰止咳、和胃降气是它的主要功效,与蜜枣搭配煲汤,既能祛除枇杷叶的苦味,又能起到化痰止咳的作用。
7、橄榄猪肺汤
材料:鲜橄榄4-8个、猪肺1个、鸡精适量、盐适量、姜适量。
做法:猪肺要洗干净,切成小块,然后放盐水来泡一会,用凉水冲洗猪肺,挤压洗去猪肺里那些脏泡沫,然后放入锅中煮开,再除去煮出来的脏泡沫。橄榄洗净。放适量姜片后,把所有配料倒进炖锅里。选择慢煲3个小时左右。
功效:化痰作用,亦能增加支气管纤毛的蠕动,促进排痰。