又是一年一度的秋冬季节，秋冬季节降温特别厉害，这个时候，很多体质不怎么样的人就很容易生病，感冒咳嗽是常见的。所以，今天针对这一部分的人群，阿撩就教大家制作几道可以预防和减缓感冒咳嗽的水果汤吧！
首先是雪梨罗汉果冰糖水。雪梨本身就具有滋阴清燥、止咳化痰的功效，感冒的人群和急性支气管炎的病患可以多吃一点，罗汉果也可以清热解*，也可以滋阴补肺，而雪梨罗汉果煲汤，可以有效止咳化痰，而且做法也是极其简单。
准备食材：雪梨、罗汉果、冰糖。
具体做法：把雪梨洗干净，切成块，去柄和果核，把罗汉果洗干净，剥开，放置一边备用；
准备一个砂锅，把雪梨、罗汉果放进去，煮大概30分钟，放入适量冰糖，等待冰糖融化即可出锅食用。
第二款枇杷叶蜜枣汤。枇杷叶的属性是性平、味苦，可以化痰止咳、和胃降气，在《本草纲目》里面是作为草药使用的，而枇杷叶与蜜枣搭配煲汤，既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用。
准备食材：枇杷叶、蜜枣、冰糖、桔梗、杏仁。
具体做法：把除了冰糖之外的所有食材都洗干净，放入锅中，加三碗水，大火烧开，关小火，一直到水变成一碗半，把冰糖放进去，等到融化就可以食用。
第三款是杏仁川贝炖瘦肉。杏仁煲汤有润肺、止咳、平喘、通便的功效，通常作为秋冬药材和食材使用，川贝具有止咳化痰、清肺的功效，放在一起炖汤，可以有效减少浓痰，治咳嗽，急性集气管炎的患者适合多吃。
准备食材：杏仁、川贝、瘦肉、生姜。
具体做法：把猪肉洗干净，切片，之后，把川贝、杏仁、生姜洗干净，把生姜切片，把所有的食材放入锅里煮一个小时，放入适量的盐，即可食用。
第四款是杏仁雪梨瘦肉汤。
准备食材：雪梨，瘦猪肉，杏仁，红枣。
具体做法：雪梨洗干净，去果核去果蒂，切块，把猪肉洗干净切块，把杏仁洗干净，红枣洗净对半切，去果核。把所有食材放入是锅中，加水，煮2个小时，加入适量盐即可。
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好了，希望阿撩分享的这些具有化痰止咳、清肺降燥功效的汤，你都学会了吗？赶紧收藏动手制作吧！想要知道更多美食做法的朋友们可以点击