像我们家红枣，一般都是常年备着的，一般去超市都会去买上几斤。像平时我们早上煮粥的时候都会加几颗枣一起煮，粥里面也会有红枣的香甜，营养又好喝。红枣对我们人体的好处简直是太多了，尤其是女性更应该多吃红枣，对我们身体有很好的滋补效果还可以美容养颜。红枣里面还有多种人体所需元素，铁元素可以补气生血，特别适合体质比较虚弱，患有贫血还有经期后女性食用。另外，里面的钙还有*酮类物质可以帮助我们养血安神，调理睡眠。红枣还可以抗过敏，增强人体免疫力。红枣内的维生素还可以促进细胞新生帮助女性养肤抗衰老。坚持喝红枣泡水的人还可以排*养肝……一般经常吃红枣的女性，气色都是特别好的。
红枣有很多种吃法，可以直接干吃，也可以用来泡水喝。或者用来煮粥和煲汤营养加倍，这些都是比较简单方便的吃法。还有把红枣捣成泥，做成各种糕点。还有加上生姜红糖熬制成膏等这些做法就比较花费时间。最近从朋友那学了一个新的简单吃法，就是黑糖红枣。可补血健脾，活血祛瘀，可改善妇科痛经，寒凝淤滞。特别养人的一道小吃，更适合女性！
黑糖红枣
所需用料：红枣，黑糖，水，蜂蜜
制作步骤
第一步：我们先把买回来的红枣加少许食用碱，用水浸泡一个小时。食用碱可以软化枣皮，然后冲干净。
第二步：洗好的枣子放在锅里，然后加水，水量淹过枣子。再加入适量的红糖，喜欢吃甜的就多放一些。这个可以根据自己的喜爱口味还有枣子的多少来调整。如果比较勤快有时间的话洗干净后的枣子可以先用刀把表皮化几刀，也可以去核，这样煮的时候营养成分可以煮出来的更彻底。
第三步：先大火水烧开，然后转小火炖，直到锅内汤汁收干。枣子看起来都比较黏稠状就差不多了，也不要熬太久把枣子都熬成糊了。
第四步：炖好的红枣我们再加入适量的蜂蜜搅翻拌均匀，加蜂蜜温而不燥。蜂蜜的量能拌过所有的红枣即可。晾凉后就可以直接吃了，比蜜枣还好吃，也可以用来泡水喝。