不吃药的衰弱聪慧
俗语说：“一日三枣，百岁不显老”，枣子利益多，能直接吃，能泡水，还能做配料。
然而，你吃的枣，果真是“枣”吗？
叫枣却不是枣黑枣黑枣是柿属植物，有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等种类。
新鲜的黑枣对照像小柿子，但在晾晒的进程中越来越像枣子，因而得名。
红枣的紧要成果是滋养和入药，而黑枣的紧要成果则是医治脾胃。
蜜枣蜜枣是用割枣机，把青枣混身割一次，使其简单吸糖，而后放入白糖中煮，晒干而得。
即使也是枣，但因加工制做法子不同，蜜枣的益脾、润肺、活血的成果更强。
不过，蜜枣含糖量多，牙病、糖尿病患者可削减食用。
阿胶枣阿胶枣以是红枣为资料，经由阿胶浸泡、熬煮等工艺制成。
阿胶枣既包括了红枣的养分，又包括了阿胶补血滋阴、润燥、止血等多种成果。
然而，若阿胶枣的外包装上标注的“产物施行准则代号”为：GB/T，属于蜜饯类食物，并非真实的阿胶枣。
伊拉克蜜枣伊拉克蜜枣的大树跟椰子树特别像，以是又被称为椰枣，它也不属于枣类，是棕榈科植物海枣的果实。
其含糖量极高，可到达80%，因而在晒制的进程中能够果然风干，无增加。
红枣应当何如吃？01甘草+红枣：安神疏郁即使通常有精力恍忽、七上八下、多疑简单吃惊、悲痛多哭等展现，推举甘麦大枣汤，是医圣张仲景的药剂，几千年来良多医家都在运用。脾气内向、脾气遏抑的诤友均能够试用。
做法：取甘草、浮小麦、大枣各20克，加水毫升煎半小时，分日夕两次喝药汤，维持喝1个月。
02生姜+红枣：疏寒清湿姜枣茶能够分散外寒、清化内湿。
做法：取生姜一同，切成细丝，与适当红枣一同放入锅中，介入适当清水煎。
03百合+红枣：止咳润肺冬日，儿童简单咳嗽，而且病发迟缓、病程较短、痰少而黏、不易咳出、口渴咽干，属于显然的阴虚咳嗽，能够喝红枣百合汤。
做法：取百合15克，大枣3~5颗，先将干百适用清水浸泡12~24小时，介入大枣一同煮到枣熟，一天2~3次，连汤带枣和百合一同吃。。
04酸枣仁+红枣：安神助眠人们常觉得头晕脑胀、心神未必、就寝欠佳，干事效率消沉，这时，能够多喝益智莲枣粥。
做法：益智仁10克，莲子20克，酸枣仁10克，红枣20克，薏米15克，红豆20克，绿豆30克，黑豆20克，花生米20克，黑米50克，红糖适当。益智仁除掉杂质和外壳，将上述资料洗净浸泡一小时。加清水毫升，煮熟便可。
05*参+红枣：祛病延年药天孙思邈就尽力推举参枣米饭，觉得大枣能够补气养胃，祛病延年。
做法：将*参和大枣用水同煎半小时，去掉*参渣；用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上便可食用。
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