是日诗
昨夜玉盘沉大江，夜来忽梦荠麦香。
时人但只餐中饱，莫忘旧时苦菜*。
小满·物至于此小得盈满
二十四节气里，小暑之后是大暑，
小雪之后是大雪，小寒之后是大寒，
只有小满之后没有“大满”。
可见，在中国人的心里，
大满并不是人生最好的追求。
“满招损，谦受益”，
太满，招致损失；
不满，空留遗憾；
小满，才是最好的状态。
小满，地下升起的阳气充满地面，是全年最“接地气”的时候。
鸟语花香的清晨，人们穿着布鞋，接引地气，感受天地之精华；拈一朵被晨露打湿的花，斜插在窗前的青瓷瓶里，便开始了将满未满、知足的一天。
风吹麦浪绿渐*，空气中飘荡着一阵阵麦香。这就是小满！
?图片来源于「青鸟天际摄」
?图片来源于「真神龙摄」
此时，门边的石榴花开得火红，*鹂啼叫杨柳依依，豌豆荚装满翠绿的珍珠，连芦苇青青的池塘里也溢满“小荷才露尖尖角”的诗情……
?图片来源于「青鸟天际摄」
?图片来源于「永锡视觉摄」
一切，都在厚积薄发。小满未满，所以欣欣向荣……人生，总需要一丝小小的期待。小小的进步，带来小小的满足。
?图片来源于「大漠飞羽摄」
?图片来源于「永锡视觉摄」
小满三候
小滿有三候：“一候，苦菜秀；二候，靡草死；三候，麦秋至。”这时苦菜已经枝繁叶茂；初春长出来的喜阴的野草，在强烈的阳光下开始枯死；虽是夏季，麦子却到了成熟的“秋”，新鲜麦穗可尝出甘甜之味。
?图片来源于「真神龙摄」
?图片来源于「青鸟天际摄」
吃得小满的苦，换来人生的甜
小满是一个“吃苦”的时节。苦，是夏天的本味。“吃得苦中苦，方为人上人”，生命只有经过苦难的洗礼，才会变得神圣而崇高。要相信，吃过的每一种苦，最后都会变成甜。
??图片来源于「青鸟天际摄」
苦菜遍野丨“春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。”
苦菜是中国人最早食用的野菜之一，鲜嫩爽脆，味苦又清香回甘，将其嫩叶择洗干净，加入蒜泥、香油、醋、盐搅拌均匀，清脆爽口，酸辣鲜香，排*养颜、清热消暑。
??图片来源于网络
石榴花开丨小满时节，百花开尽，唯“五月石榴花红似火”，却不浓艳。插一支石榴花于青瓷瓶里，不抚媚娇艳，却清丽无比。
?图片来源于「秦岭石头摄」
?图片来源于「憨人摄」
蓬虆（léi）累累丨小满前后，阡陌小路蓬虆硕果累累。蓬虆又叫覆盆子、树莓，酸甜美味。小满时节，不妨去到那小山野地，用龙须草串一串掛在脖子下，可归复童年之趣。
?图片来源于网络
?图片来源于「永锡视觉摄」
小满养生
小满时节，阳气充实而雨水丰盈，热气夹带着湿邪，最容易影响人的脾胃，可能会出现水肿、肚胀、腹泻等脾胃湿症，虚热缠身，夜不能眠。
冬瓜被称为“祛湿大元宝”，是果蔬里第一号祛湿专家，能利水、消肿、清热，既是美容佳品，又是减肥圣药。山药更是中药里的上上之品，滋阴又利湿，健脾又补肾。而脾肾都是祛湿的“主力*”。
这时候来一碗“祛湿元宝茶”，能健脾祛湿、消除腹部赘肉、痤疮、便秘、面部油腻，换来清爽干净的夏天。
冬瓜半斤，山药一段，蜜枣3颗，红糖适量。
?半斤冬瓜、一段山药，煮半个小时即成。
?在里面加入3颗蜜枣，一起煮制调味。蜜枣煮出的甜味比较温润，适合脾胃。
?根据口味加入适量红糖。（可根据体质调味，寒性体质加红糖、热性体质加蜂蜜、冰糖）
──此方来自中医养生专家迷罗
小满，人生最好的状态
小满，但不是太满；
小盛，又不是极盛。
未满，才有上升的空间；
未盛，方有进步的余地。
心中尚有期待，
方有前进的动力。
人生小满，足矣。
??图片来源于「渔之乐摄」
文字为物道原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。
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