蜜枣

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TUhjnbcbe - 2022/6/10 17:43:00
北京湿疹权威医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/180906/6508755.html
年12月20日——12月25日本周食谱主要是清热泻火、润肺止咳为主周一食谱

早餐:三丝瘦肉汤面

水果:橙子

午餐:凌鱼滑肉碎煮豆腐、豉汁南瓜、瘦肉淡菜蜜枣红萝卜白菜汤

午点:瘦肉鲜淮山红萝卜粥

周二食谱

早餐:豆浆、餐包

水果:雪梨

午餐:玉米蒸肉饼、蒜蓉白菜、瘦肉猪肝红枣杞子虫草花汤

午点:菠萝包

周三食谱

早餐:红萝卜冬菇鸡肉粒桂花粉

水果:香蕉

午餐:肉蓉蒸滑蛋、猪肉鱼滑白萝卜、猪骨南北杏红萝卜菜干汤

午点:五香芋头糕

周四食谱

早餐:瓜粒玉米粒瘦肉通心粉

水果:雪梨

午餐:菜果焖鸡肉、蒜蓉麦菜、猪骨蜜枣红萝卜雪莲汤

午点:菠萝包

周五食谱

早餐:瘦肉咸蛋腐竹粥、方包

水果:苹果

午餐:柱候酱焖猪肉、耗油菜花、瘦肉蜜枣淡菜红萝卜西洋菜汤

午点:番薯

周六食谱

早餐:瓜粒红萝卜瘦肉螺丝粉

水果:橙子

午餐:猪肉焖土豆、蒜蓉甜菜芯、猪骨蜜枣红萝卜蜜枣四味汤

午点:芝麻糕

健康饮食

瘦肉淡菜蜜枣红萝卜白菜汤

有清热泻火、润肺止咳的功效

瘦肉猪肝红枣杞子虫草花汤

有益肾补肺、止血化痰的功效

猪骨南北杏红萝卜菜干汤

有润肺止咳、清热下火的功效

猪骨蜜枣红萝卜雪莲汤

有滋阴润肺、润肺养颜美容、助消化的功效

瘦肉蜜枣淡菜红萝卜西洋菜汤

有清肺热、润肺燥的功效

猪骨蜜枣红萝卜蜜枣四味汤

有润肠通便、保健调理的功效

温馨提示:因采购原因部分食材或会有些许差异,以当天实际烹制为准,若小朋友对以上食物有过敏或不宜进食的,请家长提前告知老师。

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