冬至，中国二十四节气中一个重要节气，有“冬至大如年”的说法，各地冬至的风俗不一，北方有冬至宰羊、吃饺子的习俗，而南方有吃汤圆、面食的习俗。冬至时节饮食宜多样，谷、果、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。中医上有“春夏养阳，秋冬养阴”、“阴极之至，阳气始生”之说，所以，冬至节气是进补养生的最好时机。以滋阴潜阳、健脾养胃，补阳益肾为原则。还应遵循“少咸多苦”，以免肾水过旺，抑制心阳，诱发疾病。
因此，本周我们育苗为孩子们选择了可以健脾养胃、滋阴补肾的食材，同时也给孩子们提供了补气养血、止热消火的红枣茶和大麦茶。12月20日(周一)水煮蛋、桂圆莲子粥玉米鸡丁、蚝油生菜、开心小馒头红豆薏仁黑米粥蜜枣发糕红枣茶温馨小贴士：桂圆莲子粥可以帮助孩子健脑益智、补养心脾。12月21日(周二)
芝麻花卷、黑米粥五彩水饺回味无穷汤育苗自制三明治、柚子大麦茶温馨小贴士：黑米粥可以帮助孩子滋阴养胃、益气活血。
12月22日(周三)小煎饼、南瓜燕麦粥鱼香肉丝、番茄炒蛋、珍珠米饭三菌汤毛毛虫红枣茶温馨小贴士：南瓜燕麦粥可帮助孩子健脾养胃、助消化。
12月23日(周四)
炒面、宫廷八宝粥农家小炒肉、西葫芦炒木耳、迷你小馒头鸡蛋蔬菜粥八宝饭、香蕉大麦茶温馨小贴士：西葫芦炒木耳中的西葫芦可以帮助孩子润肺止咳、消肿散结。
12月24日(周五)
鸡蛋糕、鲜牛奶五香卤面条小米银耳红枣羹巧克力蝴蝶红枣茶温馨小贴士：小米银耳红枣羹可以帮助孩子健脾、补血养胃。
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