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秋季为什么要祛湿冬天容易咳嗽然而湿气不光会产生这些影响，最让人头疼的是一到冬天就容易咳嗽，还反反复复，不好根治。原因就在于阴湿之邪从外而入，首先侵犯的就是我们的肺。但因为秋天是肺气最旺的时候，一些轻微的阴湿之邪还无法表现出来。等到深秋入冬，加上冬季是“水”气当令，湿上加湿，潜伏的阴湿之邪便会暴露出来，从而出现肺气上逆，咳嗽的现象。而且湿气这一堆废水，不仅不能滋润身体，在燥气的烘烤下还会凝聚成痰。因此中医上讲：“秋伤于湿，冬必咳嗽”说的就是这个道理。?千库网
加重手脚冰凉而且初秋不祛湿，会加重秋冬的手脚冰凉，如果冬天再一进补，滋补的津液容易被湿气同化，不仅达不到补养身体的作用，反而还会助长湿气。但很多人不懂这些道理，认为秋天干燥，会让体内的湿气减少，不仅不去调理，而且还不注意。?千库网
祛湿靓汤秋天祛湿是一件非常重要的事情。具体怎么做呢？搜指仔推荐大家四个祛湿靓方！五指毛桃茯苓枸杞煲老鸭汤五指毛桃、红枣、薏苡仁、蜜枣、茯苓、枸杞子、鸭肉克这是3-5人的量，这个方子有阴有阳、有升有降、有补有泄，常喝健脾祛湿、清肝润肺、清热解读、壮腰力土茯苓灯芯草煲瘦肉汤蜜枣、土茯苓、薏苡仁、灯芯草、麦冬、扁豆、赤小豆、瘦肉克这个小方子不仅可以化湿，还可以解*、健脾护肝、清热补肺、益胃生津，用处特别大，一定要记好。系列产品优惠再加码
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茯苓山药五豆煲鸡汤古人云：湿性趋下，我们用赤小豆、薏苡仁、花豆、白扁豆和薏苡仁5种豆类一起搭配鸡肉煲汤，便可以健脾祛湿、消疲益气、利水渗湿、润肠通便。如果大家觉得以上的祛湿靓汤要煲比较需要时间的话，不妨试试搜指仔推荐的这款祛湿茶，它由决明子、白茅根、茯苓、薏苡仁、陈皮、淡竹叶组成，食材科学搭配是一款药食同源的好茶。
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