凡酿蜜蜂普天皆有，惟蔗盛之乡则蜜蜂自然减少。蜂造之蜜出山崖土穴者十居其八，而人家招蜂造酿而割取者，十居其二也。凡蜜无定色，或青或白，或*或褐，皆随方土、花性而变。如菜花蜜、禾花蜜之类，百千其名不止也。凡蜂不论于家于野，皆有蜂王。王之所居造一台如桃大，王之子世为王(1)。王生而不采花，每日群蜂轮值，分班采花供王。王每日出游两度（春夏造蜜时），游则八蜂轮值以侍。蜂王自至孔隙口，四蜂以头顶腹(2)，四蜂傍翼飞翔而去，游数刻而返，翼顶如前。畜家蜂者或悬桶檐端，或置箱牖下，皆锥圆孔眼数十，俟其进入。
一、蜂蜜可以润肠通便:蜂蜜可以改善胃肠道蠕动能力，促进胃酸的分泌，并能起到润肠通便的作用，对消化不良、腹胀和便秘等肠胃道症状有显着的缓解作用。
二、蜂蜜有助于美容养颜:蜂蜜当中含有丰富的抗氧化成分，不管是外用还是直接食用，都能有效延缓肌肤衰老，并能有效促进皮肤组织再生，提高皮肤弹性，尤其是有助于保持面部肌肤红润有光泽，是女性不可多得的保养品。
三、蜂蜜能促进睡眠:蜂蜜富含葡萄糖和维生素等多种营养物质，在晚上睡前适当吃一些，可改善睡眠质量，调节神经系统功能，缓解出现的紧张不安、激动心悸等不良情绪，所以非常适合失眠多梦患者食用。
四、蜂蜜能润肺止咳:蜂蜜可以起到润肺清肺和止咳化痰的功效，如果搭配雪梨制作成雪梨蜂蜜水食用，或者和桔梗、麦冬等中草药一起煎制成水饮用
五、蜂蜜可改善心肌功能：蜂蜜的主要有效成分之一是葡萄糖，坚持长期吃可提高心肌代谢功能，改善心肌部位血液循环，并促进血红白蛋白的产生，增强血管扩张能力，进而帮助预防冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病的发生。
六、蜂蜜能缓解疲劳：蜂蜜中的葡萄糖和果糖是大脑神经元必需的能量物质，食用后能快速被人体吸收利用，从而就有助于大脑放松，起到缓解身体和大脑疲劳的作用，并能提高机体免疫系统能力。
蜂蜜的坏处:长期喝蜂蜜水会有引起血糖升高，牙齿损伤，胃黏膜损伤的可能性。便秘一般是由于大便习惯不好或者是肠道功能紊乱，肠道息肉引起的改变的。长时间的便秘的话最好去检查一下肠镜，功能性便秘的话，需要是多吃蔬菜水果和粗纤维食物，还有多喝水，可以是吃清宁丸或者是乳果糖通便，还需要养成定时大便的习惯。
大家要合理吃蜂蜜哦～
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