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TUhjnbcbe - 2022/5/9 15:17:00
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多吃水果对痛风患者有好处?大错特错,3种水果吃多了很危险

在痛风患者治疗时,医生会反复强调不要吃嘌呤高的食物,对于急性痛风患者更是要远离它们。如动物内脏、火锅、肥肉等等,都是痛风患者的禁忌。

也有的痛风患者问,那尿酸高能不能吃水果呢?有的患者怕吃太甜的水果,诱发痛风后真的是非常痛苦。其实大家不能用品尝的口感,来判断一种水果能不能吃,真正需要注意的水果是以下这几种,都是痛风患者的“雷区”。

痛风患者要少吃苹果:

民间经常流传着这样的一句话“一天一苹果,医生远离我”。相关的研究上也发现,经常吃苹果的人跟不吃苹果的人相比,患哮喘、二型糖尿病、肺部疾病的概率都小。

可你知道吗?光鲜亮丽的苹果背后,却蕴含着大量的果糖。按照一个普普通通的苹果来看,每百克的苹果中就能含有5g-6g的果糖。当痛风人群吃进大量的果糖之后,果糖在人体内转化为嘌呤的底物,加速嘌呤在体内的合成,就容易升高尿酸水平。

所以,病情严重的痛风患者,最后用其他的水果代替苹果,避免对病情不利。

痛风患者要少吃脐橙:

很多人喜欢吃脐橙,还有很多的水果店或者是销售果汁的地方都会拿新鲜的脐橙榨汁喝。但脐橙中有大量的蔗糖,蔗糖还是公认最甜的物质,大量食用也是伤害身体健康的成分。同时,一份蔗糖到体内之后,还可以生成一份的葡萄糖跟一份的果糖。

所以,痛风患者或者是尿酸高的人,在碰到这样的水果时也要少吃,最好不喝脐橙汁。同理,同样富含蔗糖的蜜橘也是大家需要注意的。

痛风患者要少吃葡萄:

葡萄中也含有大量的果糖,所以我们吃起来会很甜,特别是糖分含量非常高的红提,或者是用葡萄制作成的葡萄干等等,都属于高糖食物,痛风患者还需少吃。

至于痛风患者可以吃的水果,就可以选择尝起来甜但是里面的蔗糖跟果糖都较少的草莓,或者是柚子等等。同时在吃水果的时候,尽量不要熟着吃,熟着吃的水果反而不容易让水果发挥它的甜味。

另外,还有可能添加蜂蜜、白糖、红糖等物质,都容易对痛风患者不利。

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