木棉花除了好看之外
还有很高的药用价值
所以很多广东人会喜欢捡木棉花晒干
用猪骨、鲫鱼煲汤
有清热解*消暑祛湿和预防感冒的作用
今天全妹就为大家
整理了10种木棉花靓汤
马上学起来
1花胶椰肉银耳炖乌鸡汤
用料：木棉花30克，薏米50克，红萝卜1条，瘦肉半斤
做法：
1、瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料。
2、等水再滚起，改用中火继续煲一小时左右，即可以饮用。
功效：
有清热利湿、解暑消滞的作用，适用于夏日精神疲乏，手脚无力，食欲不振，小便不畅。
2
木棉花炒扁豆煲猪骨汤
用料：木棉花60克、炒扁豆50克、蜜枣3个、陈皮1/3个、猪脊骨克、生姜3片
做法：
1、木棉花用淘米水或盐水浸泡片刻，再与炒扁豆、陈皮浸泡；蜜枣去核；猪脊骨切段敲裂。
2、一起与生姜下瓦煲，加入清水2毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为3~4人量。
功效：清润醇和，能祛湿、利水、健脾，男女老少皆宜。
3
木棉花炒薏米煲鲫鱼汤
用料：木棉花30克、灯芯花6扎、炒薏米80克、鲫鱼1条、猪瘦肉60克、生姜4片
做法：
1、各物分别洗净。药材稍浸泡；鲫鱼宰洗净，煎至微*，溅入少许清水。
2、一起与猪瘦肉、姜下瓦煲，加清水2毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约1个小时，下盐便可。为3-4人量。
功效：健脾化湿、和中止泻。
4
木棉花土茯苓老鸭汤
用料：木棉花（干）10g，茯苓30g，鸭肉g、葱15g，姜10g，盐适量
做法：
1、鸭肉洗净焯水滤干，汤锅加水足量，加入鸭肉、木棉花、茯苓、葱姜；
2、大火烧开，文火炖两个小时，出锅精盐调味即可。
功效：健脾疏肝，祛湿止泻。
5
苦瓜木棉花牛肉汤
用料：苦瓜克、木棉花50克、牛肉克、生姜3片
做法：
1、苦瓜洗净，切开去瓤，切片；木棉花洗净，浸泡；牛肉洗净，切片状。
2、在瓦煲里加入清水和姜片煮沸，放入苦瓜、木棉花，转中火煲45分钟，加入牛肉滚至熟，下盐调味便可。
功效：有利尿祛湿、明目解*之效。
6
淮山木棉花猪骨汤
用料：薏米30克；扁豆30克；芡实30克、淮山（干）30克；木棉花（新鲜）3朵、煲汤，加猪骨头克；煲粥，则加大米克
做法：
1、将所有的材料洗干净后放瓦煲（如煲粥可放进电饭煲），加上适量的水。
2、大火烧开，文火煲2个小时即可。
功效：有祛湿健脾的作用
7
木棉花响螺鸡爪汤
用料：鸡爪，木棉花干10克、玉竹、土茯苓适量、薏米、云岭适量，海螺片4片
做法：
1、把海螺浸泡湿润；鸡爪飞水后过冷河备用；将汤料加入到煲里，加入大半煲水；
2、烧开后，加入海螺肉和鸡爪，慢火煲80分钟左右。
功效：祛湿、消暑利尿
8
木棉花水蛇汤
用料：水蛇肉克，猪月展肉克、干木棉花五朵（约1/3两），龙眼肉一小撮、扁豆一小撮，蜜枣两个，生姜三片
做法：
1、木棉花、龙眼肉先行浸泡半小时以上，洗净；水蛇、猪月展肉倒入小锅里飞水，再洗净、切段；2、将全部材料放入汤锅，加六至八碗水（水少点汤会浓点），猛火煮沸再改小火煲一个半小时至两个小时即可。
功效：祛湿*、通经络。
9
木棉*参乌鸡汤
用料：木棉花（干）10g，*参20g，乌鸡g、葱15g，姜10g
做法：
1、乌鸡洗净焯水滤干，汤锅加水足量，加入乌鸡、木棉花、*参、葱姜；
2、大火烧开，文火炖两个小时，出锅精盐调味即可。
功效：健脾祛湿，益气养血。
10
灵芝木棉花茅根煲猪骨
用料：灵芝片、木棉花、茅根、扁豆、罗汉果、圆肉、猪骨适量
做法：
1、猪骨斩块飞水洗净，木棉花浸泡清洗干净；
2、把所有材料冷水入锅，先大火煮开，再慢火煲2小时。
功效：清热降火、健脾祛湿
食用木棉花注意事项一、应到药材店购买木棉花干，这样更为卫生安全。
1、天气潮湿，掉在地上的木棉花容易掺入杂质、滋生虫卵，甚至发霉。
2、路旁的木棉花长期受到汽车尾气污染，食用后更会对身体造成危害。
3、自己捡的木棉花不一定晒干了，进食湿木棉花反而会惹“湿”。
二、专家提醒，木棉花汤粥不宜经常吃，每周最好不超过2次。
三、木棉花性偏寒凉，以下两种人不宜食用！
1、老年体弱者。老年人如果身体虚弱，应该温养，一般不适宜饮用寒凉之品。
2、孕妇。木棉花有行气活血之功效，有动胎气的风险，不建议孕妇饮用。
有了这些木棉花食疗方子
再也不用怕东莞湿气重啦
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▌信息：艾灸知识大全
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▌编辑：全妹（执行编辑：刘氏）
▌内容：由东莞全接触整理编排
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