生活可爱，万物明朗
一起烹饪童年的味道
平凡的每一天
都要好好吃饭哟
合理的营养是幼儿发展的基础
均衡的膳食是摄取营养的唯一途径
回味本周美食
10月25日-10月29日
10月25日星期一
早餐
淡菜干瘦肉粥、蒸饺、蔓越莓干
早点
火龙果、冬枣
午餐
干*花菜骨头汤、香菇蒸鸡、薯仔洋葱焖鱼丸、清炒夏阳白、玉米粒大米饭
午点
晨光鲜牛奶、鲜肉包
10月26日星期二
早餐
生菜牛肉炒河粉、金针菇瘦肉汤、混合坚果
早点
香印青提、加力果
午餐
猴头菇山药排骨汤、白灼虾、烤鸡中翅、上汤娃娃菜、香软白米饭
午点
晨光鲜牛奶、纸杯蛋糕
10月27日星期三
早餐
三丝炒米粉、西洋菜瘦肉汤、杏仁
早点
香印青提、加力果
午餐
白菜干蜜枣龙骨汤、西红杮土豆烧牛肉、鸡蛋肉饼、蒜蓉炒菜心、香软白米饭
午点
马拉糕、晨光鲜牛奶
10月28日星期四
早餐
生菜汤云吞、鹌鹑蛋、盐焗腰果仁
早点
网纹哈密瓜、千禧茄
午餐
板栗猪肚鸡汤、香芋蒸排骨、彩椒烩鱿鱼、清炒西兰花、黑米饭
午点
晨光鲜牛奶、葡挞
10月29日星期五
早餐
滑鸡粥、核桃包、脆皮肠
早点
无籽红提、金奇异果
午餐
红萝卜玉米骨头汤、牛排、五彩虾仁、瑶柱焖冬瓜、香软白米饭
午点
晨光鲜牛奶、瘦肉汤面
下周食谱预告
11月1日-11月5日
11月1日星期一
早餐
油麦菜瘦肉汤面、咖喱鱼丸、卤藕片
早点
香蕉、无籽红提
午餐
茶树菇老鸭汤、山药蒸排骨、宫保鸡丁、上汤小白菜、白米饭
午点
晨光鲜牛奶、紫薯馒头
11月2日星期二
早餐
生滚牛肉粥、双色花卷、香蕉片
早点
鸭梨、苹果
午餐
霸王花猪骨汤、糖醋里脊、红烧豆腐炒青瓜、白米饭
午点
晨光鲜牛奶、生菜瘦肉汤通心粉
11月3日星期三
早餐
瘦肉红萝卜炒河粉、枸杞叶瘦肉汤、混合坚果
早点
青提、东方蜜瓜
午餐
椰子鸡汤、百合蒸肉丸、藕丁炒肉、香菇青菜、燕麦米饭
午点
晨光鲜牛奶、红豆发糕
11月4日星期四
早餐
滑鸡粥、肉末卷、韭*炒鸡蛋
早点
晨光鲜牛奶、圣女果
午餐
粉葛骨头汤、杏鲍菇炒牛肉、肉末炒豆角、蚝油菜心、白米饭
午点
双色馒头、无花果雪梨糖水
11月5日星期五
早餐
瘦肉生菜汤蝴蝶粉、葡萄干、红薯
早点
火龙果、哈密瓜
午餐
海鲜菇肉丸汤、卤鸡翅、瘦肉西红柿炒蛋、炒苋菜、金银米饭
午点
晨光鲜牛奶、蛋糕
"有营养"の一本书
《秋天的翅膀》
秋天是四季之中最有韵味的季节，金*的麦田、飘飞的落叶、成熟的果实，一切都是大自然的馈赠，我们跟随秋天的翅膀一起来看看都有哪些有趣的故事。
大家也可以和爸爸妈妈出去户外散步，看一看秋天的大自然有哪些变化？然后把美丽的景色拍下来、画一画或者留在心里带回家噢！
“美食”每刻，与你相伴
让孩子健康快乐成长每一天
让每一个生命向阳生长
编辑｜郑南玲
营养师｜魏培玲
审核｜冼华英
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