天然维生素丸——红枣
亲爱的朋友们，主内的弟兄姐妹们，大家好！
我是“毕仕大”自然康养的赵敏！
今天开始，我们跟大家分享第二种补气养血的食品，那就是红枣。
红枣又称枣，或者大枣。国外的一项临床研究结果显示：连续吃大枣的虚弱病人，健康恢复速度比单纯吃维生素类药物的病人，快3倍以上。于是，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。
在我国，素有“日食三枣，长生不老”的说法，而且把枣与桃、杏、李、栗一起，并称为“五果”，认为常吃这五种果子有帮助养生的功效，可见红枣在国人心目中的价值和地位也很高。
枣的分类
我国是枣的原产国，枣的品种也很多。
1、按产地分
可分为陕西枣、山西枣、山东枣、河北枣、甘肃枣，以及*枣等。
其中，山西的吕梁大枣、*的和田枣、河南的新郑大枣、河北的金丝小枣，以及山东的冬枣等，都是我们耳熟能详的品种。
2、按果实大小分
可分为大枣和小枣。
大枣，如：灰枣、赞皇大枣以及灵宝大枣等；
小枣，如：金丝小枣、无核小枣以及密云小枣等。
3、按用途分
可分为鲜食品种、制干品种以及蜜枣品种。
鲜食品种：特点是皮薄、肉质嫩脆、汁多味甜，这个类型一般作为水果直接食用。其中最常见的就是冬枣。
制干品种：特点是肉多、汁少、含糖量高，还有制干率高。如金丝小枣、赞皇大枣、相枣、郎枣等。
大多数枣属于这一类型，我们分享提到的红枣基本属于这一类型，是制干后的红枣，一般在使用前需要先泡发。并且，干红枣还是中医常用的一味中药。
蜜枣品种：特点是果大而整齐、肉质疏松、汁少皮薄、含糖量较低，易吸糖汁，适合蜜制。如义乌大枣和宣城尖枣等。
有些品种既可鲜食也可制干或者加工蜜枣。如板枣、骏枣以及灰枣等。
好，今天我们就分享到这里，希望对您有帮助！如果您特别希望改变但又不知道如何下手，可以进一步咨询我们，也可以到我们的康养中心来进行调理，毕仕大康养中心常年招生，三周为一个疗程，病情严重的建议连续学习和调理六周，每一天都会使我们经历健康状况改善的惊喜。欢迎您的咨询，也欢迎您来到我们当中一起经历改变，毕仕大将为您提供一个安全、专业、有效的生活环境，帮助您从里到外得到改变，身心都能健康地回归社会回归家庭和职场。
感谢您的收听。我是毕仕大自然康养的赵敏，持续