老樊：酸梅汤的主要原料是乌梅，一般来说，乌梅具有止泻、止咳、生津、止血、敛肺等功效，常用于治疗肺虚久咳、久病久泻、虚热消渴、蛔厥呕吐腹痛等病。但是感冒发热、咳嗽多痰等人群忌食乌梅，菌痢、肠炎患者也须忌食乌梅。妇女例假期以及孕妇产前产后，最好不要吃。胃酸过多人群，也不要多吃酸梅汁。
凉茶的主要成分是菊花、金银花、甘草等，具有清热除湿、滋阴去火的作用。适应经常面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、口腔溃疡的人群，但凉茶不宜喝太多,更不能拿来当水喝,过量喝凉茶会损耗人体的阳气。气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀者为寒凉体质,寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。
少女樊：很多老人现在流行吃茯苓粉，说茯苓既能帮助脾胃排除水湿又能补脾益心，你怎么看呢？老樊：这种中老人真得太多了，提醒大家一句，不是科班医生的配伍不要相信，单一的中药连配伍都谈不上，更要谨慎。我给你背一些关于茯苓的经典著述，《医学启源》：“如小便利，或数服之，则损人目;如汗多人服之，损元气，夭人寿。”《本草经疏》：“病人肾虚，小水自利或不禁或虚寒精清滑，皆不得服。”《得配本草》：“气虚下陷、水涸口干俱禁用。”
综合来说，茯苓的配伍很讲究，尤其是不能和米醋叠加服用，再一个，如果吃多了其利水功效过大也会让人体的元气损耗，对于易流汗的人来说，其体质较为阴虚需要固本养元，服用茯苓就会有反效果，最后肾气虚弱者也是不建议食用茯苓的。
少女樊：这样一说，你得罪了好多业内相关人士啊。老樊：我说得实话，才不怕呢。我们家的原则一直是有病才需要治，有症最好排查生活习惯和饮食这些直接要素。不偏食，睡眠好，适当运动，尝一尝无害的小零食就可以了，真别把药当饭吃，又贵又伤身！
少女樊是一枚精力旺盛的宝妈，朝九晚五上班也切换不同角色：
线上义诊：家人都是湖北中医药大学教授、医生。而我，喜欢将医学变成人人都能用到的小技能。
民宿：运营6年，认识全世界不同的人，他们为我打开很多窗口。
社群家：喜欢一件事，就拉一帮人聊它，干它！所以我慢慢有了阅读、烘焙、美食、美妆等八个社群。
写作：想写出家人行医六十载的草木故事与自己的所见所闻。
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