周四(.5.6)
早餐:肉酱陈村粉西红柿蛋花汤
课间餐:香梨
午餐:麻油鸡饭海带红萝卜瘦肉汤
午点:热鲜牛奶流沙包
周五(.5.7)
早餐:小米红薯瘦肉粥莲蓉包
课间餐:西瓜山楂饼
午餐:土豆烧牛肉耗油生菜
罗汉果南北杏瘦肉汤白米饭
午点:海带栗子绿豆沙
周六(.5.8)
早餐:猪肝瘦肉生菜粥戚风蛋糕
课间餐:香蕉每日坚果
午餐:咖喱鱼蛋小白菜粉丝
黑芝麻绿豆鲫鱼汤二米饭(番薯+大米)
午点:河粉青菜胡萝卜瘦肉汤
罗汉果南北杏瘦肉汤
功效:
滋润肌肤、润燥消积
材料:
罗汉果、南杏、北杏、瘦肉汤,蜜枣
做法:
1、把瘦肉切块,洗净,用热水灼出泡沫,再洗净。
2、把灼干净的瘦肉放入锅内,南北杏,蜜枣,罗汉果洗净一同放入锅内,再放点姜片。
3、大火煲开,中火煲两个小时,最好放枸杞,适量盐,即可出锅了
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