蜜枣

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TUhjnbcbe - 2021/6/10 6:44:00

周四(.5.6)

早餐:肉酱陈村粉西红柿蛋花汤

课间餐:香梨

午餐:麻油鸡饭海带红萝卜瘦肉汤

午点:热鲜牛奶流沙包

周五(.5.7)

早餐:小米红薯瘦肉粥莲蓉包

课间餐:西瓜山楂饼

午餐:土豆烧牛肉耗油生菜

罗汉果南北杏瘦肉汤白米饭

午点:海带栗子绿豆沙

周六(.5.8)

早餐:猪肝瘦肉生菜粥戚风蛋糕

课间餐:香蕉每日坚果

午餐:咖喱鱼蛋小白菜粉丝

黑芝麻绿豆鲫鱼汤二米饭(番薯+大米)

午点:河粉青菜胡萝卜瘦肉汤

罗汉果南北杏瘦肉汤

功效:

滋润肌肤、润燥消积

材料:

罗汉果、南杏、北杏、瘦肉汤,蜜枣

做法:

1、把瘦肉切块,洗净,用热水灼出泡沫,再洗净。

2、把灼干净的瘦肉放入锅内,南北杏,蜜枣,罗汉果洗净一同放入锅内,再放点姜片。

3、大火煲开,中火煲两个小时,最好放枸杞,适量盐,即可出锅了

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