蓝天美食
一周食谱
星期一5月17日
CAKECAKECAKE!!!
早点：冰糖水果饮香浓起士薄饼午餐：白米饭西红柿炒鸡蛋青椒土豆丝菠菜猪肝汤午点：蜜枣香米粥糖心苹果星期二5月18日
早点：营养八宝粥午餐：燕麦饭土豆咖喱鸡金丝银芽毛菜蛋花汤午点：三鲜面疙瘩千禧圣女果星期三5月19日
早点：原味豆浆奥利奥饼干午餐：五彩虾仁炒饭海带肉片汤午点：花生米菜粥雪梨星期四5月20日
早点：二米粥（白米、*小米）午餐：白米饭萝卜烧肉醋溜包菜南瓜枸杞汤午点：娃娃菜蘑菇面香蕉星期五5月21日
早点：黑芝麻豆浆旺旺仙贝午餐：黑米饭洋葱爆炒牛柳松仁玉米紫菜腐皮汤午点：赤豆元宵白玉香瓜星期六5月22日
早点：香葱阳春面午餐：白米饭鱼香肉丝蒜泥豇豆山药木耳汤午点：蜜枣香米粥糖心苹果二十四节气-小满
小满，二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达*经60°时为小满。小满后，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多，民谚有“小满大满江河满”的说法。小满，标志着炎夏登场。物至于此，小得盈满：麦类等夏熟作物籽粒饱满但未成熟，故称小满。对于北方地区而言，小满往往是二十四个节气中日照时间最长的，“给点儿阳光就灿烂”，加上空气干燥，北方一些地方的气温很容易超越南方。小满有三候，一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。小满时节，小春作物即将收获，中稻全面栽插，农事繁忙，晴天抢收，雨天抢栽。
祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。小满节气是根据农耕社会特点形成，过去民间有吃野菜、苦菜的习俗。有时还会用白面蒸一些麦糕、麦饼食用，意在提醒人们夏天多吃主食。在关中地区，每年麦子快要成熟的时候，出嫁的女儿都要到娘家去探望，问候夏收的准备情况。这一风俗叫做“看麦梢*”，还要携带*杏等礼品，颇有趣味。
小满后，中国大多数地方平均气温高于22℃，雨水渐多，注意祛湿，多喝水，多吃蔬果。
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