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*米核桃仁蜜枣粽较低热量食材:糯米克大*米克红豇豆克核桃克东北手工纯白糯米籼糯粘长大米圆糯米团子江米酒酿包粽子米真空步骤1红豇豆提前一晚用水泡涨，核桃仁提前泡上步骤2糯米和*米提前3小时左右用水泡上步骤3核桃仁提前泡上，尽量去掉内层皮，这层皮会有点苦味步骤4把泡好的两种米和豆子混合步骤5混合均匀步骤6粽叶一端卷起来，卷成锥形步骤7底部放混合的米步骤8中间放蜜枣和核桃仁步骤9上面再铺上米步骤10长的一端折下来步骤11对角捏一下折回去步骤12长的部分再顺势折回来，这样能严密的包裹住里面的米步骤13扎起来即可。步骤14放入锅中，水没过粽子2-
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