夏天的到来，人很容易感到烦躁，而且容易上火，去火的方法有很多,喝汤就是一个不错的选择。给大家推荐几款夏季降火汤，有清热降火、清肺补虚之功效，帮助大家度过一个健康的炎夏。
银耳枸杞汤
银耳15克,枸杞子25克。银耳用水泡软,撕成小朵后,再与枸杞子一起放到锅里,加适量的清水,用大火煮开,再用文火煮至汤汁浓稠,放冰糖至溶化。
作用:滋阴补肾、益气和血、润肺生津,提升机体的免疫力,长期服用还能有效润肤,可以细腻肌肤,改善脸部*褐斑、雀斑。
百合猪肺汤
猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。猪肺洗净切小,杏仁、百合、蜜枣洗净,把所有的材料一起放到汤锅中,加适量的清水,用大火煮沸,再用文火文火3小时,调味。
作用:此汤具有理肺气、健肺胃的作用,还能清心除烦,宁心安神,滋阴润肺,改善肺阴虚的燥热咳嗽,肺虚久咳等,以及失眠多梦、心情抑郁等不适。
海带绿豆汤
海带绿豆汤的原料有：海带克，绿豆克，盐少许。将海带浸泡、洗净、切块，然后与绿豆共煮至豆烂，最后加入少许盐即可。
作用：海带性寒，当中含有能够促进有害物质排出机体的碘元素，与此同时海带还是消炎、化痰、止咳、排*以及通便的理想食材，搭配清热解*的绿豆一起煲汤，能够起到滋阴降火、解暑去烦、清热解*的作用功效，尤其适合在夏天饮用。
淮山莲子汤
莲子35克、薏苡仁30克、淮山药30克、白砂糖适量。莲子去皮去芯，与薏苡仁各用水浸泡一个晚上，再将材料一同放到沙罐中，加水，以文火煮至熟烂，放入白糖即成。
作用：益气健脾、益肾涩精、养心安神、祛湿清热，十分适宜于春湿夏热时养生调理。且大量的维生素，可以促进新陈代谢，有利于皮肤细胞的生长。
以上就是关于夏季煲什么汤可以滋阴降火的相关内容介绍，其实可以滋阴降火的汤水还有很多，如果平时感觉有些上火的朋友，可以自己动手去为自己烹饪一道美味可口的汤水，相信效果是非常不错的哦。
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