.05.10-.05.14幼儿食谱
星期一
早餐
山药百合红豆粥
生肉包
水果餐
香瓜
每日坚果
午餐
茄汁金针菇巴沙鱼
松香玉米
猪肝瘦肉枸杞叶汤
南瓜米饭
午点
卡士早餐奶
蛋挞
星期二
早餐
上汤生菜肉沫排骨面
鹌鹑蛋
水果餐
奶蕉
开心果
午餐
玉米马蹄蒸牛肉饼
蚝油油麦菜
冬瓜薏米猪骨汤
米饭
午点
牛奶芝麻糊
山药
星期三
早餐
花生腐皮瘦肉粥
椰蓉包
水果餐
贡梨
杏仁
午餐
瑶柱金针菇肉沫焖豆腐
胡萝卜莴笋炒肉丝
紫菜虾皮瘦肉汤
小米米饭
午点
卡士酸奶
火腿三明治
星期四
早餐
三丝瘦肉炒米粉
菠菜瘦肉汤
水果餐
黑美人西瓜
腰果
午餐
冬菇支竹焖排骨
肉沫菜心
海底椰煲鸡汤
米饭
午点
纯牛奶
红薯
星期五
早餐
香菇鸡肉粥
玉米棒
水果餐
番石榴
葡萄干
午餐
银鱼蒸蛋
西兰花胡萝卜炒肉丝
菜干南北杏扇骨汤
红豆米饭
午点
美乐多
奶香餐包
本周汤品推荐
《菜干南北杏扇骨汤》
：
菜干1把，扇骨克，胡萝卜1条，
南北杏适量，无花果2颗，淡菜仔适量，
蜜枣2颗，生姜2片
：
1）菜干提前用水浸泡好，扇骨洗净，红萝卜切小块。南北杏、蜜枣、无花果、淡菜仔，洗干净用。
2）锅内放入足量的清水，把猪骨放入，烧开后，把浮沫去掉。
3）放入菜干、红萝卜、姜片、蜜枣等材料，白醋，大火烧开转小火煲至1.5小时，放入盐调味继续煲半小时即可饮用。
：
南北杏菜干扇骨汤主要可以起到养心调血、清热去烦、解渴利尿、祛湿、消肿清肺等功效。而且猪骨汤里面含有大量的蛋白质和胶原蛋白，还可以起到美容养颜和增强身体免疫力的功效。南杏仁里含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，可以起到开胃和促进肠道蠕动的功效。