蜜枣

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TUhjnbcbe - 2021/5/31 12:11:00

炎炎夏日,降温降火才是正经事儿,30多度的天气真的是蒸桑拿啊!能让人一秒快乐的就是一碗消暑又甜到入心的糖水啦!

今天小移就来跟大家分享几款夏日糖水,制作简单,清热解暑,家人都爱喝,助你顺利度过炎热的苦夏!

01

番薯糖水

食谱

拾光机

红薯2个、红糖35g、水适量、生姜3片1.番薯洗净去皮,对半切后再切滚刀小块;2.锅中加入适量清水,放入生姜片,倒入番薯,大火煮开;3.放入红糖,中小火煮15-20分钟到红薯软烂即可。

02

红糖香芋糖水

食谱

KK琦

香芋克、红糖50克、姜片适量1.香芋去皮切成拇指头大小的小块;2.锅里装水,加两片姜片,煮开;3.倒入香芋块,大火煮15-20分钟;4.煮至香芋块开始绵软,加入红糖,煮至红糖融化即可。

03

无花果苹果糖水

食谱

只爱飞飞自己

苹果g、无花果6粒、蜜枣4粒、水1ml1.苹果削皮洗净,去心切小块;2.无花果洗净,用剪刀在顶部剪开小口;蜜枣洗净去核;3.锅里注入1ml水,放入苹果、无花果和蜜枣;4.大火烧开,改小火煮25分钟即可;5.滋润生津的一道糖。

04

红枣百合雪梨糖水

食谱

亲爱的兔美酱

酥梨一个、百合一颗、红枣三颗、枸杞一把、冰糖适量1.梨洗净贴核切下梨肉,切成小块;2.鲜百合掰成小朵,洗净;3.取大枣和枸杞洗净;4.把所有食材放进电烧水壶,加入冰糖,煮开即可,电烧水壶会不断保温加热,时间越长越汤越甜美。

05

白果腐竹糖水

食谱

真馜花

腐竹30克、白果50颗、冰糖适量1.腐竹泡软后剪成细长条;2.白果温水泡后去衣,切开两边去芯;3.煲里加1升水煮沸后放入腐竹和白果盖盖中火煲;4.20分钟后加入冰糖,糖融即可熄火。

06

玫瑰银耳糖水

食谱

火镀红叶

银耳(已发)80克、干玫瑰花10朵、红枣3个、冰糖35克1.小锅内放入银耳,水、红枣开始先煮;2.小火把银耳煮20分钟,银耳软滑就行,这时候加入冰糖调味;3.待冰糖煮至溶化后,就可以关火,这时取出干玫瑰花,撒入银耳糖水中;4.把锅盖上盖子,焐3分钟左右,就可以打开盖子;5.倒出有悠香玫瑰花味的银耳糖水,就可以吃啦。

07

木瓜银耳莲子糖水

食谱

A千彩绘--刘老师

木瓜半个、红枣适量、枸杞适量、银耳1小朵、百合、莲子适量、冰糖15ml1.莲子,红枣,百合,枸杞洗干净待用;2.银耳提前泡发,切小块,放入锅中;3.加入适量水,开始大火煮30分钟;4.加入木瓜继续大火煮20分钟;5.加入冰糖融化即可,美味又养生。

08

益气补血养生糖水

食谱

蓝胖纸叮当

红豆50克、花生50克、红枣50克、枸杞10克、红糖40克、清水1毫升1.红豆和花生提前泡1小时;2.红枣洗净去核;3.将红豆、花生和红枣放入锅内,并加入1.5L的清水;4.大火煮开后转中火,盖盖子煮40-60分钟;5.放入枸杞红糖再煮10分钟就可以关火了。来源:素食,部份图文来源网络,如侵删预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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