古幼食谱
—不负美食乐享时光—
01
4月12日星期一
早点
牛奶、纳宝帝威化、甜枣
午餐
蜜枣饭、红烧鸡翅、猪肉白菜炖粉条、罗宋汤
大米60克、蜜枣8克、鸡翅50克
五花肉30克、白菜20克、粉条30克
牛肉15克、洋葱5克、土豆20克、西红柿10克
排骨三鲜粥
大米30克、排骨40克
香菇5克
西兰花10克
红萝卜10克
——午点
02
4月13日星期二
早点
豆浆、金油果、凤梨
午餐
鲜粒番茄米线
里脊肉20克、西红柿30克、黑木耳8克
春笋10克、蘑菇8克、豆皮10克
鹌鹑蛋30克、对虾30克
特殊食谱:米线内不添加鲜虾、鹌鹑蛋
桂圆红枣粥
大米30克
桂圆15克
红枣6克
——午点
03
4月14日星期三
早点
豆浆、长鼻王、白玉蜜瓜
午餐
粟米饭、肉沫蒸蛋、爆炒双花、缤纷豆腐煲
大米60克、粟米10克、瘦肉30克
鸡蛋30克、西兰花40克、菜花40克
玉米粒10克、青豆10克、豆腐30克、虾仁10克
特殊食谱：
肉沫蒸蛋替换成肉酱；
缤纷豆腐煲内不添加虾仁。
午点
鲜奶燕麦杯、提子吐司片
鲜奶克、燕麦片30克、葡萄干6克
蜜豆10克、花生碎5克、吐司片40克
04
4月15日星期四
早点
牛奶、山核桃仁、黑提
午餐
三鲜年糕
对虾30克、蘑菇5克、蛤蜊30克
白菜15克、豆腐干8克
红萝卜10克、肉丝15克
特殊食谱:
三鲜年糕内对虾、蛤蜊替换成黑木耳
养胃南瓜小米粥
小米30克
南瓜20克
红枣5克
——午点
05
4月16日星期五
春游
营养分析
温馨提醒：
请给您的孩子每天补充ml的牛奶，以保证钙的摄入量。如果您的孩子有过敏的食物，请家长们及时告知班级老师。
科学膳食，合理搭配
一餐两点，注重营养
收获健康，快乐成长
对于健康美食不仅仅是制作，
更是对幼儿最温暖的关怀！
END
文案：周秀秀
编辑：荣雪婷
审核：徐燕
以上图片均来自网络，如有侵权请联系作者删除
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