比如汤圆里放黑芝麻还是肉馅；再如一碗营养早餐豆腐脑，它的标准吃法是浇上一勺木耳*花菜打卤还是淋上一勺甜甜的白砂糖。
各人有各人的口味，不过无论是甜粽还是咸粽，都是减肥路上的绊脚石。这个软软糯糯的“绿胖子”可是与月饼、汤圆齐名的三大“减肥杀手”。时逢端午节，爱好这一口的你可千万要控制住自己呀！
那么有没有好吃不胖的粽子呢？今天RAY家编辑就与大家分享一款在家就能制作的低卡酸奶冰粽，不用开火，不用怕“手残”，更不用怕热量，轻轻松松过一个粽子吃到饱的端午节。准备材料
酸奶（怕胖的可以选低热量或无糖酸奶）
水果（选自己喜欢的、颜色鲜艳的水果做出来会更好看）
小号保鲜袋（选最小号的保鲜袋即可）
密封夹（选择图中这种长条密封夹，否则会影响酸奶成型）
制作步骤Step1取一个保鲜袋，如图所示，将酸奶倒入保鲜袋的一角。Step2
倒入适量的酸奶后，在袋子中加入自己喜欢吃的水果。加入水果后，可以用筷子搅一搅，让水果的位置分布得更均匀。
Step3
如图所示，取一枚密封夹封紧保鲜袋，封紧后将袋中的酸奶向下推，形成一个平面。
Step4
根据自己需要制作的冰粽数量，重复前三个步骤。
Step5
将制作好的酸奶冰粽放入冰箱冷冻，码放的时候密封夹在下，保鲜袋的尖角朝上。
Step6
在冰箱里冷冻三个小时以上，取出酸奶冰粽，脱去保鲜袋和密封夹装盘。
Step7
简单美味的低卡酸奶冰粽就做好了，炎炎夏日，记得与家人一起分享哦！
小贴士
1.冰粽的大小由倒入保鲜袋中酸奶的分量决定，如果想做大一点，就多加一些酸奶，建议做小一点更可爱。2.如果不喜欢酸奶，可以替换成牛奶、椰奶等制作，更有风味。3.水果加入保鲜袋后，一定要记得搅拌一下，不然口感和外观都会受影响。编辑／王莹版式设计/潘振华、何鑫预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇