可以说吃鸡蛋=全营养餐，一天一个蛋，已经成为很多医生的早餐标配，不少长寿老人的延年益寿经验之一，也是每天必吃一个鸡蛋。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质，而且所含的营养与人体有亲和性，吸收率达98%以上。
葱油清汤面简单好吃，当宵夜吃还不发胖！食材:挂面:1把,小葱:4根,蒜:一颗,盐:适量,生抽:两勺,香醋:一小勺,糖:适量,0.葱和大蒜放进油里面炸，直至葱微焦*，把油倒入面碗，留下葱和蒜。往放有葱和蒜的锅中倒入开水，把挂面放进去煮熟。1.煮面期间在面碗中加入盐、生抽、香醋、糖搅匀。面熟后捞出，放入碗中，往碗里加部分面汤，完成。2.根本不够吃。让孩子无法拒绝的西兰花虾皮鸡蛋饼孩子爱吃肉不爱吃菜，去年一年都没怎么长个儿。急得我头发都白了几根今天做了这个鸡蛋饼他还挺爱吃的，方法也挺简单的。这样的分量做了三个小饼。轩宝一个
作为日常保健的话，最好的吃法就是白水煮蛋，除此之外蒸蛋也是不错的选择。但是冬天天气寒冷，寒湿极易入体，如果想达到活血、祛寒湿的食疗效果，就需要加点*酒了。为什么要加*酒呢？我们先看看*酒的功效。*酒是世界上最古老的酒类之一，唯中国独有。*酒酒精浓度很低，一般为8%～20%，适于各类人群饮用。山药泥版馄炖皮?云吞?扁肉?面条你们大概应该也不需要我配什么文案吧好吧，其实是我写不出来，毕竟肚中无墨水馄炖馅请点此链接（配方里面附有汤底，馄炖汤之精华，制作超级简单）