活了这么大
唯一拿得出手的技能就是
吃
别人吃两口就饱了
而我饱了还能吃两口
我用最单纯的眼光看待世间万物
虫草花黑蒜骨头汤较高热量食材:猪大骨适量玉米2个虫草花适量笋适量木耳适量黑蒜8颗香甜粘玉米棒真空袋装包东北糯玉米粒步骤1虫草花泡发，洗净步骤2捞出，不用久泡步骤3骨头焯水洗净，放入煮好的开水中，放姜片，煮沸后放料酒炖1小时。步骤4加入笋，木耳，虫草花，玉米，葱，适量盐炖半个小时步骤5加入黑蒜头炖半小时至骨头软烂，撒葱花即可。步骤6“清道本草品质黑蒜，休闲罐装煲汤伴侣”成品图春笋炒肉片较低热量食材:春笋克带皮猪肉克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1春笋剥壳后洗干净步骤2切成喜欢的样子步骤3焯水10分钟步骤4捞出沥干水份备用步骤5猪肉去皮后分别将瘦肉和肥肉切成片步骤6瘦肉中放入*酒、5ml酱油、花椒粉、淀粉步骤7拌匀后腌制入味步骤8锅烧热后放油步骤9生姜切片步骤10青辣椒切块步骤11油热后放入姜片炒香步骤12放入肥肉煎出油步骤13放入肉片步骤14炒至7成熟步骤15放入春笋步骤16放入生抽步骤17放入青辣椒、白糖、少许清水步骤18炒至入味即可步骤19装入盘中即可。成品图美味的文武笋，大家赶快试试较低热量食材:春笋克莴笋一根五花肉少许将春笋去皮将春笋和莴笋去皮，去叶后洗净备用切块将春笋和莴笋分别切成如图滚刀块热锅取少许熬制的板油入锅，开火炒肉待平底锅中猪油化开后，火力调制中火，将五花肉片先放入热锅中煸炒，肉片炒到八分熟盛出备用炒笋块加入笋块继续煸炒步骤6笋块炒至表面变*，加入莴笋块，一起炒，继续步骤7等莴笋炒软颜色变淡后，就可以加入之前的肉片一起继续煸炒，加入适量盐，我会加一点点糖用来调味加入油渣此时将之前准备好的油炸抓一把入锅一起炒，直到锅内的香味让你口水直流装盘赶快出锅盛盘，和家人一起品尝这道江南有名的文武笋吧，不需要加任何调鲜的调味料哦，食材自身就可以把我们的眉毛鲜掉了成品图胡萝卜炒春笋较低热量食材:春笋克胡萝卜80克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1去笋衣，胡萝卜洗干净步骤2春笋切片步骤3笋片入煮锅焯水后捞出沥干水步骤4胡萝卜切片步骤5起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出步骤6再起油锅，葱姜入锅煸香后春笋入锅炒步骤7胡萝卜入锅炒步骤8加盐、鸡粉炒，炒均匀即可盛出享用成品图
能吃的和不能吃的
要是问我什么东西最好吃
答案当然是~~~
抢来的！！
排排坐好
我的，我的，我的
这个时候比的就是速度了
两小只：你TM倒是给我们留一口啊
呵呵~从我这里抢吃的
累死你也别想
给我啊~~~
炒牛肉较低热量食材:牛肉g步骤1冬笋丝、胡萝卜丝、青椒丝、*花菜、牛肉条，各1份。1斤牛肉用1茶匙酱油、1勺*酒、半茶匙小苏打、1个蛋清、1勺生粉，抓匀入味，进过浆制的牛肉会非常嫩滑步骤2凉油炒香豆瓣酱，加入浆好的牛肉，慢慢炒散变色步骤3加入胡萝卜中火，炒2分钟步骤4加入冬笋、*最后加入青椒丝，按个人口味调入胡椒粉、糖、蒜末、香油，就可以了。花，翻炒5分钟辣炒米粉较高热量食材:米粉克火腿肠2根青蒜3根正宗郫县豆瓣酱g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用步骤1香葱洗净切段步骤2青蒜洗净切段步骤3蒜切碎步骤4锅中烧开水，放入米粉步骤5煮熟后过凉捞出备用步骤6火腿肠切块步骤7锅中热油，放入蒜片和豆瓣酱煸出香味后下入火腿肠块翻炒步骤8下入香葱和青蒜炒匀步骤9下入米粉，调入适量盐即可成品图炝炒菜花较低热量食材:菜花克肉适量特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1菜花掰小朵热水焯熟步骤2热油放肉步骤3放葱和辣椒段步骤4放菜花翻炒步骤5放适量味极鲜步骤6撒盐出锅成品图枸杞发糕较低热量食材:米粉克枸杞少许老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖*冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1把酵母用温水化开步骤2n然后把化开好的酵母倒入米粉中步骤3搅拌均匀步骤4n盖上湿布醒发1个小时步骤5n待米糊出现气泡时，把醒发好的米糊搅拌一下，倒入模具中步骤6n撒上枸杞，静至10分钟步骤7n锅中加水，水开后放入米糊，蒸15分钟，放凉切块让人惊艳的大虾抱蛋饺较低热量食材:基围虾8个饺子皮8个春笋适量猪肉糜适量鸡蛋1个核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱步骤1春笋焯水，切丁备用步骤2去虾头，剥虾皮，开背，踢虾线步骤3猪肉糜加入春笋丁，加入适量盐、糖、老抽、生抽、料酒，搅拌均匀，加水，搅打上劲，腌制20分钟，肉馅备用步骤4包饺子，拿一个饺子皮，放入适量肉馅最上面放一个虾，饺子皮两边摸点水对折，捏褶封口，露出虾尾步骤5冷锅冷油，把虾饺平放锅中，煎至底部金*，加水，加盖焖5分钟步骤61颗鸡蛋打入碗中，加入少许盐，加水，搅匀，揭开锅盖，一手拿漏网放在锅的上方，一手拿打好的蛋液倒入漏网，均匀淋在虾饺上，加盖煎至凝固步骤78. 凝固后撒入葱花，淋油泼辣子，惊艳的大虾抱蛋饺就完成啦！成品图全麦桂圆发糕较低热量食材:面粉克全麦粉克步骤1按顺序，把放入酵母、温水,普通面粉、全麦粉,细砂糖、泡打粉,无核红枣、干桂圆肉、蜜枣容器搅拌均匀步骤2加入红枣肉和桂圆肉，拌匀步骤3面糊倒入模具，盖上保鲜膜，放入发酵环境，发酵约60分钟，放蜜枣在表面装饰步骤4蒸锅上足气后放入模具，大火蒸35分钟，关火后不开盖焖3分钟，取出后切块即可食用成品图
就这点力气还想出来混口饭吃？
老子趴着不动你都赢不了
赶紧滴，赶紧滴
在人类发现我们之前吃完它
哎，别说，味道还挺脆
活腻了吧，趁我不在偷吃我零食
大哥，大哥，我错了啊~~
因为爱吃
也曾不顾一切，却上当受骗
在家想吃到好吃的
必须让爸爸妈妈知道你爱劳动
吃完了主动收拾碗筷
哎，我还没吃完呢
我吃饱了就行，你谁啊
要想吃得饱，家伙事得带好
让开，让开，我要开吃了
靠！这家伙谁啊
最不要脸的时候，欺负弱小也在所不惜
我的！我的！这是给我的酸奶！
不给，不给，就不给，你这根胖葱！
老子不吃，就闻闻还不行吗？
饭碗这种东西
从小到大没谁能扒拉的过我
笑话，那可是我的命啊
让我尝一下嘛
简直放下了所有的自尊
哼，不求你了
平常都是乖宝宝
遇见吃的六亲不认
ok，可以吃了
好哒，可以抢了
学好数理化，走遍天骗吃喝
放饭的太傻没办法
机制如我，总是先吃别人碗里的
最后才吃自己的
作为方圆百里的抢饭小能手
人送外号不抢不舒服斯基
先抢了再说，管它能不能吃
糊弄谁呢，这TM也算蛋糕？
是谁导演这场戏?
偷梁换柱、移花接木、乾坤大挪移
猫猫，辛苦啦
虎口夺食？没什么不可以
只要跑得比兔子快
然而
嘴馋一时爽
出来混迟早是要还的
那些年抢来的饭
最后都变成了肚子上的肉
告诉我管不住嘴的下场
剁椒春笋较低热量食材:春笋2根步骤1春笋去皮洗净后，切长段，成条状步骤2码放到盘内，把剁椒放在春笋上，让剁椒均匀的铺在春笋上步骤3开中火，上蒸锅，开锅后把春笋放入蒸锅内，蒸制20分钟步骤4蒸完后取出，把盘内多余的汁倒掉，把油烧热淋到蒸好的春笋上步骤5最后淋适量酱油即可成品图老干妈凉拌菜花较低热量食材:菜花半斤鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1菜花洗净掰成小块。步骤2热水煮熟，捞出沥干水分，放凉。步骤3将老干妈豆豉酱、盐、鸡精、蒜末放在菜花中。步骤4混合均匀。成品图法式泡菜较低热量食材:水毫升小洋葱克胡萝卜克菜花70克酸*瓜60克步骤1菜花切成小块，胡萝卜切成条状，小洋葱剥皮。规律吧步骤2锅中放入水、白葡萄酒醋、蜂蜜、百里香、月桂叶、海盐和白胡椒碎，加热煮沸。步骤3加入胡萝卜和小洋葱，煮沸后关小火继续煮20分钟。步骤4放入菜花和龙蒿，继续煮10分钟。步骤5关火，放入酸*瓜。步骤6将锅放入冰水中，至完全冷却。步骤7莳萝切碎，加入冷却后的泡菜中。步骤8泡菜装罐，需要的时候拿出来吃即可。成品图麻辣拌米粉较低热量食材:米粉1袋胡萝卜1根四川麻辣油泼辣子超香辣红油辣椒油凉皮拌菜调味料凉拌调料酱家用步骤1米粉泡软，剪成小段，下锅烫熟捞出步骤2胡萝卜丝烫熟捞出步骤3按喜欢的口味调味步骤4撒上葱花即可成品图鸡蛋白菜米粉较低热量食材:米粉克鸡蛋2个白菜叶5片鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1锅里倒入少许的油烧热后，放入鸡蛋步骤2煎至荷包蛋，盛出备用步骤3锅里倒入适量的水，放入米粉煮熟步骤4白菜帮切条，大蒜切碎，白菜叶切大块步骤5锅里倒入适量的油烧热后，放入大蒜爆香步骤6放入白菜帮翻炒至变软步骤7加入白菜叶炒熟，加入食盐调味步骤8碗中加入蚝油，生抽，鸡精，食盐和五香粉拌匀，加入开水调成汤汁步骤9把煮熟的米粉放入汤汁中步骤10放入白菜和荷包蛋，撒上葱花步骤11淋入香油，即可成品图家常炒木耳较低热量食材:黑木耳10颗鸡蛋(红皮)3个青辣椒半根胡萝卜半根圆葱半个山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮步骤1用的朋友从东北老家带回来的黑木耳，大约这些量俩人。用冷水泡发，大约需要20分钟就可以。步骤2圆葱、胡萝卜、青辣椒、大葱切好备用步骤3鸡蛋3个打散，锅中倒油摊成鸡蛋饼步骤4鸡蛋摊成饼后出锅放一边。步骤5泡发后的木耳用清水多冲洗几次步骤6锅中倒油，大蒜沫大葱爆锅，放入准备好的材料爆炒一下，倒一点味极鲜，料酒再倒入木耳。步骤7多翻炒一会儿，放入白沙糖，倒入鸡蛋（鸡蛋最后放是怕炒碎了）最后放盐，鸡精翻炒出锅成品图
是肚子上的1、2、3、4、5、7、8层赘肉
是成语新解“猪狗不如”
现在
你还嘴馋吗？
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