实幼第八周食谱
.04.19--04.23
饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。烧开的自来水冷却到25~35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。儿童，因为代谢快，对水的需求量相对比成人多，因此，对水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。
周一
早点光明鲜牛奶、旗米皇家曲奇、葡萄干
午餐红枣米饭、红烧仔排、西红柿炒鸡蛋、紫菜虾皮汤
粗粮
五香花生嫩午点旗米泡芙、未来星成长牛奶
水果香梨、粑粑柑
周二
早点现磨豆浆、旗米小腰酥、山楂片
午餐虾仁鲜肉大馄饨、卤目鱼
粗粮
蒸玉米
午点旗米牛奶吐司、红豆汤
水果苹果、东方密
周三
早点光明鲜牛奶、罗马盾牌、芝麻大核桃
午餐葡萄干米饭、清蒸狮子头、白菜黑木耳油豆腐、菠菜蛋花汤
粗粮
蒸蜜枣午点绿豆糕
水果羊角蜜、红提
周四
早点现磨豆浆、蔓越莓饼干、小馒头
午餐十四夜羹、香蕉牛奶馒头
粗粮
蒸小香薯
午点白粥、肉末豆腐碎水果西瓜、火龙果
周五
早点光明鲜牛奶、杏仁酥饼干、蒜香青豆
午餐二米饭（大*米、米）、牛腩芋艿煲、手撕包菜、红萝卜炒莴苣
粗粮
蒸毛豆
午点三明治、QQ星牛奶
水果香蕉
文编：朱静静
审核：周玲丹
监制：应灵敏
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