女人问题真不少，贫血是个大烦恼。但是贫血应该怎么办？怎么补？我们先来了解一下什么是贫血？
贫血的表现主要有：头晕耳鸣，活动后气喘，面色苍*，口唇粘膜和指甲泛白，舌萎缩和吞咽异物感等等。
哪些人群容易发生贫血？
儿童，生长发育期营养物质相对不足，易发生贫血；妊娠期、哺乳期妇女，特别是母体的缺铁性贫血，会造成婴幼儿贫血，因此要重视孕期补铁；老年人，常常有慢性疾病，所以贫血的症状容易被慢性疾病所掩盖，实际上在纠正贫血后许多慢性病都会得到控制。
贫血吃什么好？
1、黑木耳红糖饮
食材：黑木耳30克，红糖30克。
功效：养阴补血。适用于胃癌伴缺铁性贫血患者。（黑木耳、红糖所含有的微量元素铁、硒、锰、锌等均具有抗癌活性。）
2、红枣花生米汤
食材：干红枣50克，花生米克,
制作方法：红枣洗净用温开水泡发，花生米略煮一下,放冷把皮剥下。把泡发的红枣和花生米同放在锅里,加适量水,用温火煮半小时左右,捞出花生米,加一点红糖,待糖溶化后,食枣喝汤。
3、羊骨粥
食材：羊骨0克左右，粳米或糯米克，葱白两根，生姜三片，细盐少许。
做法：
1.取新鲜羊骨，洗净敲碎，加水煎汤，高火约20分钟。
2.取汤代水，下米煮粥。高火10分钟，待粥快好时，加入葱白、生姜、细盐，稍煮即可。
莲藕牛腩汤
食材：牛腩克，莲藕克，红豆15克，生姜4片，蜜枣2个。
做法：
1.牛腩洗净，切大块，去肥油，放沸水里焯一下，取出在冷水里漂洗干净，滴干水。
2.莲藕洗净，刮皮去节，拍成大块，红豆，生姜，蜜枣洗净，与牛腩一起放入锅中，加清水，武火煮沸后转文火煲3小时，调味供用。
贫血的人吃什么药好？是药三分*，不管是什么药都不如食疗来的健康，但是，效果一般都会很漫长，最好还是能去一夜遵循医生的指导进行调理，效果会更好。
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