《零食也能吃出健康》
其实在我们生活当中也有很多的零食，大家平时都喜欢随手或者随身带着一点吃，但是有一样叫做中药零食比方说龟苓膏、茯苓饼，还有阿胶蜜枣，其实里边所拥有的一些食材是非常不错的，在中药里也会经常用到，那这些中药零食适不适合您在生活当中多食用呢，它有什么样的好处或者是有哪些禁忌呢？我们请出一位专家来为大家分享这方面的信息。我们请到的专家是来医院中医科主任医师冯淬灵。
中药零食，顾名思义就是含有中药的零食。
我们一般在中药零食里的都是药食同源的中药，既可以入药，又可以当食品，或者是我们的食材来用。
阿胶蜜枣里含有两种中药，就是阿胶和大枣
阿胶它是一个止血、养血、润肺、止咳的一个滋阴润肺的作用。那大枣呢，我们平常所说的大枣，它可以补血、补中益气、调和味道。
茯苓是我们常用的一味中药，可以健脾利湿，养心安神。
龟苓膏里面是加入了金银花、菊花、生地等等，生地可以补肾，补肾滋阴。
老师今天也给我们准备了几个问题，然后告诉大家有些零食，真的是不太宜多吃。
什么中药零食是胃热及消化不良者，少食。
有些人本来就湿气重，就说明脾胃的运化功能不好，这个阿胶和大枣都有滋腻嗳胃的作用，所以这个是不合适吃的，消化得不好，他吃完了以后，消化就更不好了。
畏寒及孕妇、经期人群少食龟苓膏。
龟苓膏是清热利湿的，有些清热解*的药物,畏寒及孕妇、经期人群少食。
还有哪些人群不宜吃哪些中药零食呢，敬请收看湖北卫视《饮食养生汇》，在节目中找答案吧。
年8月10日17点50分
敬请