北京哪里医院治疗白癜风好 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824春天降雨量增加，空气湿度高，或多或少会有湿气，让人觉得很累，很困，很累，整个人一整天都在萎蔫……如果想祛湿，可以调整饮食。因为我是南方人，这个时候需要汤来救我。在日常生活中，我煮一些祛湿汤给家人喝。在这里，我给大家介绍一种自制的汤——茗元舒薏仁荷叶茶汤，这是一种简单有效的祛湿粥，老少皆宜，每周煮两次，去除体内水分。大家都耳目一新。汤里的荷叶和薏仁是祛湿的常用配料。另外加入竹叶和白扁豆。竹叶又称祛湿叶，多产于粤北，祛湿效果显著。因为它们的外观像钱包，颜色鲜艳，所以被称为绿竹叶。白扁豆有健脾祛湿的功效，在广东潮湿的天气里常作为煮汤的材料。白扁豆、竹叶、茯苓、山药、赤小豆、薏仁一起加入，使汤的味道醇厚浓郁，具有祛湿、开胃、利尿、消肿等多种功效。:猪骨克，荷叶30克，山药4片，糯米30克，竹叶20克，白茯苓15克，蜜枣2个，陈皮1小片，生姜2片，盐适量:1。白扁豆、红豆、竹叶等。很难煮沸。最好提前半小时左右泡在水里，这样方便煮硬豆，干的胡爱山和白芨也能洗干净。2.猪骨要先飞水，将猪扇骨剁碎放入锅中，用水煮沸。2分钟后，去除漂浮的泡沫，捞出猪骨，冲洗干净，沥干备用；3.将姜片、猪骨、泡好的红豆、白扁豆、竹叶、薏米、白茯苓、山药放入汤锅内，加入蜜枣，使汤汁更加鲜甜。另外，广东人习惯在煮好的豆汤里加一小块陈皮，使豆变得疏松不油腻。有时候豆汤喝多了会有点气，陈皮可以换气。
4.加入适量的水(根据自己家庭的体重)。大火烧开后，转小火继续煨1个半小时。如果用智能电饭煲做饭，可以直接使用煲汤功能；5.关火前加适量盐调味。将软糯甘甜的祛湿汤煮熟。方法简单。给家人煮一壶，去湿气，放松。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意猜你还想看：湿气重用冰糖啊，搭配两物用上一周左右，全身的湿气都没有了湿气重的人，用它煎水喝，不仅快速祛湿，还能增强脾胃功能湿气的“克星”找到了，生活中这些祛湿食物，常吃能祛湿排*预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇