儿童肥胖的原因有很多
科学研究证明
遗传在孩子生长发育中起着重要的作用
遗传因素不仅影响着骨骼系统的发育
而且遗传基因控制着身体的能量消耗
决定从脂肪中运用多少热量
儿童肥胖的表现
1、皮下脂肪丰满，脂肪积聚以面部、腹部、臀部及肩部为主，四肢肥胖，尤以上臂和臀部明显。
2、常有疲劳感，活动时气短，行动笨拙。
3、小儿食欲旺盛、食量大大超过一般小儿，且喜食淀粉类、甜食和高脂肪食物，不喜欢吃蔬菜等清淡食物。
4、肥胖得不到控制，时间久了会影响小儿心理发展，沉重的精神压力和心理冲突，会使小儿丧失自信心，变得孤僻、自卑。
5、肥胖可以引发多种疾病。
儿童肥胖的标准
家长在考虑孩子是否肥胖时，至少要考虑三个因素：体质指数BMI、腰围与身高的比值以及体内脂肪比例
首先是每年测量身高体重，计算身体质量指数（BMI）：
2—6岁孩子要小于18；
6—9岁的小于19；
10—12岁的小于21(如果是女孩可放宽到22)；
13—15岁小于23；
16—18岁小于24；
其次要定期测量腰围，判断是不是腹型肥胖：
对于6岁以上儿童，理想的腰围/体重值得小于0.46。
最后如果有条件测量脂肪占总体重的比例，则应该知道：
男孩和12岁以下女孩应该小于20%；12岁以上女孩小于25%。目前来说，家长自行测量体内脂肪比例较困难，医院门诊中的体成分分析仪可以起到一定的初步筛查作用。
儿童肥胖的原因
1、遗传在孩子生长发育中起着重要的作用，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大；
2、营养丰富而且平衡的膳食能促进生长发育，但是，长期的营养失衡，也会影响儿童的身体发育；
3、偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子，发胖的机率比较高；
4、缺乏体育运动的孩子，限制了体能的消耗，再加上营养过剩，导致脂肪沉积。
儿童肥胖的危害
1、儿童期肥胖若不采取适当的重视和治疗，成年疾病就可能在青少年时出现。
2、明显肥胖儿童可有疲乏感，用力时气短或腿痛。
3、严重肥胖者，可出现呼吸浅快，肺部换气量减少，引起低氧血症，红细胞增多，紫绀，心脏扩大，心力衰竭甚至死亡。
4、肥胖儿童常有心理障碍，既是引起肥胖的原因，也是肥胖持续存在的附加因素。
5、近年来有人对部分小学肥胖儿童进行智力检测，认为肥胖可使儿童智力得不到充分发育，学习方面运算和思维的敏捷性处于劣势，因而动手能力、辨别能力、认识事物的能力不如普通儿童。
儿童肥胖的预防
儿童肥胖的治疗非常困难，因为儿童缺乏减肥动机，对少吃、多动的减肥方法很难持之以恒。
因此，儿童肥胖的预防就显得特别重要，预防儿童肥胖应从胎儿期开始，贯穿一生，在肥胖好发年龄(婴儿期、5~8岁、青少年期)采取措施，效果更佳。
膳食推荐
苹果蜜枣煲猪展
材料：猪展克，苹果2-3个，蜜枣2-3个，生姜3片。
制法：苹果洗净切块，蜜枣洗净备用。猪展肉洗净切块、焯水，连同苹果、蜜枣、生姜一起放入锅内，倒入温开水，大火烧开，改小火煲1个小时，调味即可。
功效：生津止渴、清热除烦、健胃消食；适合全家一起食用。
图片来源于摄图网
部分素材来源于网络
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