春季助长
惊蛰过后，万物萌动，正是生长的季节，相应的小朋友们也在春季窜个头、长身体。
我们遇到过很多对孩子身高问题存在误区的家长：有的家长觉得遗传决定身高，父母不高，孩子也高不了；
有的家长觉得现在矮是没到长个时候，结果错过有效助长期。
结果，自家孩子比别家同龄的孩子矮一头……有的家长有助长的认知，但是方法不正确。觉得多吃就能长高，把孩子喂成胖墩，结果只长肉不长高；
把牛奶当水喝，把钙片当饭吃，寻求长高保健品，结果身高没长，脾胃倒伤了。
这种方式，到底是在帮孩子长个还是生病？在春季长高的*金期，把孩子的体质调养出更好生长力，帮助孩子培养出利长的生活习惯，最后才可能是cm和cm的差距。01抓牢春季助长*金期给孩子身高「培土施肥」《*帝内经·素问》中提到：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣
春季是万物推陈出新，生机焕发的季节。孩子是纯阳之体，阳是向上的、升发的，生长力蓬勃、发育力迅速。天人相应。春季，尤其是惊蛰后，像破土而出的嫩芽，身体的阳气涌向四肢头面，小朋友的生长发育可以达到2.0倍速若趁着阳气升发最旺之时，辅以春季助长之力，小朋友身高也会蹭蹭地长一大截。可能有的家长会担心，春季助长是不是“拔苗助长”？春季助长，最主要的是调理脾肾两脏。肾为先天之本
肾藏精，精生骨髓。肾气充实，骨增髓充，才能长身高，强体质。
脾为后天之本
脾为气血之源，主肌肉四肢。脾气充实，吃饭才好，所食营养才能被充分吸收为身体所用。
但是，孩子的五脏六腑稚嫩，感知不完全，常常因为喂养、外感等问题，伤害脾肾。常常出现厌食、挑食、腹泻、大便干、口气重、头发稀疏、容易感冒、反复鼻炎、睡觉惊醒等问题。这些，都是孩子脾肾不足的外在的表现，是影响生长发育的「绊脚石」。因此，春季助长不仅仅是对身高的促进，也是对身体生长发育的全面促进。通过中药、推拿、艾灸、敷贴等方法，综合调养孩子脏腑功能，使孩子气血充盈且通达、脏腑强健且平衡，自然长高窜个。所以，我们的春季助长，不是拔苗助长，而是培土施肥。03家长做好4点让孩子突破遗传长更高1、让孩子吃得对所谓吃得对，是脾胃的功课，含两层意思：第一，科学喂养。这一环节需要家长在保证孩子营养的前提下，减少伤害脾胃；
第二，消化吸收。这一环节需要大夫帮助孩子调理脾胃，达到好的功能状态。
日常里，家长如何养护脾胃？①避免凉食、寒药，因为脾胃喜温怕寒，脾阳不足，影响发育；
②不要吃多，积食最容易伤脾胃、还影响睡眠，要保持“三分饥”;
③春季多吃助长的芽类，如谷芽、麦芽。谷芽和麦芽是植物身上最顶尖的部分，向上的生发之气最强，迎合了春的生长、发育的特性。
谷芽
麦芽
推荐大家一款药膳汤，适合做给孩子吃。健脾助长汤
原料：谷芽10克，麦芽10克，太子参6克，蜜枣1个，鸡肾2个，猪脊骨克
操作：鸡肾和猪骨出水，和食材一起放锅里，加水适量，大火煲开十分钟改中小火煲至一小时加毛毛盐即可服用
适用：3~6岁的宝宝，一周喝1~2次
方解：太子参补脾胃，鸡肾和猪脊骨合力补肾助骨，和芽类一起，为生长缓慢的孩子培补先后天的生长力。
——正安中医宋淼磊老师(提供)
2、让孩子玩得好经常参加体育运动的孩子，尤其是室外运动，比不运动的孩子平均高出4-10cm左右。最对孩子长高有利的运动，是「往上窜」的弹跳运动，比如，篮球、跳绳、跳远。弹跳过程中，孩子整个身体是纵向跳动，和肝气的升降方向一致，利于肝气的舒展、生发，促进长高。注意：每天的运动量保持在20分钟左右即可，不要贪图时间久，也不要出太多汗，会伤阳气，不利于生长发育。如果孩子在室内，推荐「摸高训练」，家长可以在家diy。摸高助长法
?在屋梁、电扇、贴挂钩上系一根绳儿，高度比孩子跳起来时手指能摸到的高度再高一点。
?让孩子每天跳起来摸它，当孩子能摸到绳子了，便再将绳子剪短一些。
?每天根据孩子的情况，进行5-10分钟的摸高运动，以不出大汗为宜。
俗话说，摸的高，长的高。这个动作的力量从双脚传到腰部，牵动四肢，看似简单，其实每一跳都在激发全身阳气。3、让孩子睡得香睡眠是滋养生长力，也就是阳气的过程。白天孩子吃好动好，阳气充分生发了，到了晚上，阳气就要收回来被精血滋养，第二天才能更好的生发。从现代医学的角度来看，睡眠利于生长激素分泌。晚上9-10点是生长激素分泌的第一个峰值，10点睡熟后的分泌量是白天的10倍左右。所以，孩子最好在晚上9点前入睡，早上7点后起床。但是，现在多数孩子晚上10点还在玩，他的生长激素分泌量不足，生长就会受影响。还有一些小朋友9点躺在床上，却睡不着。这我们就需要分析孩子是不是有阴虚、积食等其他因素影响睡眠。通过春季助长把这些因素改善，能够躺下睡觉了，身体气血自然顺畅了。4、让孩子体质强食疗方和摸高训练，都是比较适合大一点岁的孩子。那么，婴幼儿期的小宝宝们怎么办呢？建议家长用小儿推拿，既能调理孩子体质，也会有很好的助长高效果，而且小儿推拿对年纪越小的孩子，效果越明显。?捏脊，推「两阳经」捏脊这个动作，我们推荐太多次，因为是真的好用。捏脊时，爬过的这条路包含膀胱经和督脉。膀胱经是“足太阳”，督脉主一身之阳，两股力量拖着阳气向上，对于尚未发育完全的孩子来说，能够激发孩子的生长力。想让孩子长更高，没什么捷径，在长高的「*金期」里吃对、玩好、睡香、中医调理这四点缺一不可。哪些孩子适合正安春季助长？
1、身高及生长速度明显低于同龄标准孩子，表现为走路无力，喜欢让人抱着。
2、脾胃虚弱的孩子，表现为身体瘦弱，营养不良，不爱吃饭，容易积食与腹泻。
3、免疫力低下，易感冒，易患呼吸道疾病，或有鼻炎、腺样体肥大等症，经常扁桃体发炎的孩子。
4、晚上睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧难以入睡，夜间盗汗。
5、智力发育迟缓或者有小儿抽动症等症。
春季助长-大夫推荐
明医简介柳庆和大夫
科学技术日益发达，人们离自然越来越遥远，寻求生活方式与心灵的回归、健康长寿，才是我们共同的愿望。
副主任医师，毕业于湖北中医药大学，从事中医临床近40年。
长于用中药、手法、养生法等综合之法治疗各类内、儿科疾病，对脾胃疾病、胃炎、胃溃疡、口腔溃疡、便秘、疳积、厌食、发育迟缓、颈椎病、失眠等有独特疗效。对感冒及过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎等有丰富的临床经验。
脾胃病
小儿病
体质调理
出诊时间：周二~周日10:00~18:00
出诊