最近春天的气息愈发明显，人也变得懒洋洋，很多人都逐渐变成起床困难、上班迟到、精神涣散、有气无力的“春困患者”！
冬季，人体受到低温的影响，在中枢神经系统的调节下，皮肤血管、汗腺会收缩，以减少热量散发。而进入春季，随着气温的升高，皮肤血管舒展，体表血液供应量会增加，供给大脑的血液及氧气就会相应减少，大脑皮层兴奋性受到一定的影响；而且，春天日长夜短，人们的睡眠相对减少，“春困”现象也就出现了。
此外，从中医角度来讲，春季是阳气生发的季节，体内阳气不足，易受湿邪侵犯，会造成脾胃运化失调，出现精神萎靡、疲倦乏力的症状。春困小特点嗜睡初春时节，由于季节交替的变化，生物钟也会出现暂时性的紊乱，机体和外界一时之间也会难以适应早起晚睡的春季睡眠作息，常常会出现晚间睡眠不足的情况，导致嗜睡。
无精打采春天温度上升，皮肤血流量旺盛，人体的新陈代谢增强，大脑需要的氧气相对应减少，一时无法适应，会出现昏昏欲睡，无精打采的现象。
疲乏春困还有一个表现症状就是，虽然每做什么事，但是却感觉特别累，工作学习提不起劲，这是由于天气升温，人体体表代谢增强，消耗能量过大，人体反应不及时，一时能量供应不足所致。
妙用陈皮解春困春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应，所以春季感到疲惫无力很正常，但若有严重的症状如嗜睡、经常疲倦乏力等，则需注意。
春季正是阳气升发的时候，同时也是胃肠疾病好发季节。遵循春季养生总则：气不伤阳，补而不滞，助扶阳气。春季多吃陈皮能助阳气生发，还能缓解春困，有理气、祛痰、止咳等功效。
陈皮性温，味辛，归脾、肺经。有理气调中、健脾、燥湿化痰的作用，是不可多得的药食茶同源、食养俱佳的中药材。不但可入药用，配伍成方剂治疗百病；亦可入菜肴，提鲜增香；还可入茶，能单独做茶也可搭配其他茶料；又可入药膳，有食疗之功，兼顾了饮食的色、香、味。
解除春困汤饮小贴士绵茵陈薏米陈皮鲫鱼汤
材料：
鲫鱼1条、绵茵陈50克、薏米30克、陈皮5克。绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药，在春湿夏暑时常入药入汤。中医认为它能清湿退热。以它配上清润甘甜的蜜枣煲鲫鱼还有健脾养胃的陈皮，有清热祛湿、润燥解*之功，为水湿暑热天时的家庭靓汤。做法：
1、土鲫鱼一条(～克)去鳞开肚除腹内黑膜及内脏，2.绵茵陈50克、薏米30克、老陈皮5克，加水毫升，煎成毫升左右3.鲫鱼煎成两面微黃色。4.把煎好的鲫鱼放入绵茵陈薏米汤锅中，再煮沸15——20分钟，即可陈皮淮莲煲水鸭
材料：陈皮半个、白术25g、茯苓50g、淮山30g（鲜品g）、薏米50g、砂仁4粒、水鸭半只、瘦肉g、生姜2-3片（3-4人量）。
陈皮是老广煲汤、煲糖水不可或缺的材料之一。配合具有健脾、利水、渗湿作用的茯苓、白术，健脾益气的淮山，温中、行气、化湿的砂仁，以及滋阴养胃、利水消肿的水鸭，使得此汤健脾行气、祛湿渗湿功优，适合平素脾胃虚弱，脘腹痞满、食欲欠佳者，以及常感疲乏喜睡、全身肢体困重倦怠者。
做法：
1、瘦肉洗净切块，药材洗净备用；
2、水鸭斩杀后，去毛、内脏，清洗干净，斩大块去血水，入锅内加姜片爆炒片刻
3、将炒后水鸭、瘦肉及药材、姜片同放入汤煲中，加水适量，
4、武火煲15分钟，改文火煲45分钟，加食盐调味即可。
陈皮生姜消食饮
春季天气阴晴不定，梅雨不断，一不注意就会着凉。容易犯困，食欲不振的可以试试这款陈皮生姜消食饮。陈皮可理气，调理脾胃气滞，生姜暖胃益脾。十分适合春季调养。
做法：取陈皮5克，生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可，一次一杯，一天两到三次即可。
百年老字号陈李济陈李济老字号牌匾
陈李济是我国现存最古老的中药企业之一，比同仁堂还要早69年，是拥有吉尼斯世界纪录的“最古老的正在运营的制药厂”。比外国最早的制药企业德国默早68年。我国中药余年发展历史的“活化石”，绵延至今仍欣欣向荣。是世界上现存持续经营最悠久的制药企业，也是名副其实的中华老字号。
陈李济百年陈皮“诚信而立，同心济世”，余年南药瑰宝陈李济是中医药行业国宝级中华老字号。诚信是其立业之本，公元年（明万历二十八年），广东南海商人陈体全返回广州时不慎将货银遗留船上，被同船旅客李升佐拾得将货银悉数归还。两人相谈甚欢于是定下合伙文书——“本钱各出，利益均沾，同心济世，长发其祥”，并各取其姓，定名“陈李济”——寓意“陈李同心，和衷济世”。
民国乙卯年（年），广州大水成灾，陈李济义卖百年新会老陈皮，一两陈皮一两金，权贵富贾仍相争而购之，所得售款全部赈济灾民，此举当时传为佳话。
中国陈皮标杆—陈李济陈李济陈皮作为中国陈皮标杆。选用的正是正宗新会陈皮。上百余年传承陈皮古法炮制，独创蜜熏窖藏的陈皮，体轻、清香怡人、久煮不烂，百年而无虫霉之变。陈皮中内含8种*酮化合物，拥有显著的抗肿瘤作用。陈皮中所含挥发油物质有抗氧化、抗菌、祛痰、平喘等功效。
蜜熏窖藏足年陈化陈李济人世代传承“工艺虽繁必不减其工，品味虽多必不减其物”的制药宗旨，用心研制炮制技术。每年冬月陈李济都会将挑选好的陈皮叠好装入草席包中，标明年号存入二楼果皮仓储藏陈化。历代相传，日子有功，陈李济所贮存的镇店之宝“百年陈皮”被誉为传世珍宝。
筹建蜜炼陈皮研究室重现百年工艺挑选苛刻，工序繁琐，陈李济人“固执”地认为，只有这样炮制出来的陈皮才是最好的陈皮。有多少陈李济人，几十年如一日专注陈皮炮制，一代又一代，百年传承，用匠人之心守护一片陈皮，用医者父母之心守护人们健康。陈李济对于百年陈皮的探究与匠心传承仍在继续努力，也将通过现代化的技术与设备，将“蜜熏窖藏”这种古老的陈皮炮制工艺进一步发扬。
对于陈皮的研究，一直走在前沿的陈李济斥巨资筹建蜜炼陈皮研究室，结合高科技生产工艺，还原陈李济陈皮蜜熏窖藏工艺，使陈李济陈皮的特色工艺得以延续。保证产品的质量和疗效。让陈皮大健康产业更专业化，为现代家庭健康保驾护航。
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