端午佳节，粽叶飘香
宝宝们，你们吃粽子了吗？
肉粽、糖棕、蜜枣棕
各种口味，应有尽有
只是粽子虽美味，可不要贪吃哦！
吃多了不仅消化不好，还存在长胖的风险
那么，如何吃粽子才能不发胖呢？
小美告诉你秘诀！
一、配茶吃
粽子的馅料多种多样，要么甜、要么油，吃多了会感觉到腻。除此之外，粽子是糯米做的，较难消化。
此时，喝杯茶再好不过了，不同馅料的粽子，搭配不一样的茶，解腻的同时能够赋予粽子新口味哦。
二、配葡萄酒吃
独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐，它不但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情。
不管是哪种口味的粽子，搭配上葡萄酒都能品尝到浓浓的果香。
三、配热汤吃
在吃粽子时候，喝上一两碗蔬菜汤或乌梅汤，给人饱腹感，减少对粽子的进食，进而减少摄入热量，达到减肥目的。
并且蔬菜汤和山楂乌梅汤都有消食作用，能够帮助消化，消解脂肪。
四、配水果吃
水果是减肥的佼佼者，水果水分多，多含纤维素，能帮助解腻消化。搭配木瓜、菠萝清甜消食，缓解吃完粽子后嘴里油腻的感觉。
搭配香蕉润肠通便，缓解吃粽子后滞食情况，搭配陈皮、山楂，助消化、增食欲、排胃气、减少腹部脂肪。
宝宝们，大家记住了以上方法吗？吃粽子的时候千万不要忘了哟！最后，祝各位美丽的宝宝们端午节快乐！吃再多粽子也不发胖！注：文章部分内容来自网络，如有侵权，请联系删除！扫