教您几招中医奇方
3个降火奇方
饮食失调引起第一把火——胃火典型症状：长痘、牙龈肿、口角烂
胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽，胃口不好，便秘，舌红，少苔，这部分人一般都有老胃病的底子在；过年期间多数还是吃出来的实火，表现为上腹不适、口干口苦、大便干燥。
降火食方：百合绿豆粥
做法：将绿豆和百合煮15分钟后，再放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠度合适后即可，适当加入冰糖。
功效：绿豆味甘，性凉，具有清热解*、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效；常食百合有润肺、清心之效，可止咳、止血、开胃。
经常熬夜引发第二把火——肝火典型症状：头痛头晕、睡眠不好、爱发脾气
还有些肝火会表现为耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、身体闷热、舌苔增厚等。
降火食方：枸杞菊花茶
做法：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可做茶饮。
功效：枸杞菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
思虑过度引发第三把火——心火典型症状：口腔溃疡、咽痛咽干、失眠
心火也有实虚之分，一般来说，其中的虚火表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘等；实火则表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等。
降火食方：冰糖莲子汤
做法：将蜜枣洗净，入笼蒸15分钟。干莲子先浸泡15分钟左右，逐粒去皮、心洗净，装入大汤碗内，加水，上笼用旺火蒸约30分钟，蒸酥为止，加入冰糖，再蒸5分钟左右，使冰糖完全溶化，分装入小碗内，每碗放上蜜枣1粒，撒上糖桂花少许、再把玫瑰花瓣捏碎，均匀地撒在上面。
功效：可除烦热、清心火，养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇