越来越多的人注重养生了，但养生需要时间啊。于是商家就推出了养生壶，因为体积小巧，每次煮食物份量可以选择一个人的，不会造成浪费。别看它平平无奇，功能可是非常强大的。再加上高硼硅材质的玻璃壶身，非常健康。玻璃本身是所有材质里面温度性最高的，高硼硅材质的玻璃在技术处理上，更是将温度性发挥到极致。让食物在里面煮的时候，不易变质，确保了食物的最佳状态，所有被称为养生壶，那么养生壶该怎么使用呢？
最基础的烧开水
烧开水最常见的功能，也是最不能缺少的功能。比如在你外面出差，带了养生壶，你可以不吃煮出来的各种养生羹，但要喝水吧，烧开水就最基础也是最不能缺少的功能之一。
熬煮药膳
煮药膳要用慢火，慢慢的煎熬，把药膳里面的药汁都熬出来。养生壶的特点就是温火慢慢熬煮，加上稳定性极强的高硼硅玻璃壶身，药膳释放出营养物质，又不会熬变质。
补气补血老鸡汤
1.鸡肉切块,洗净血水。
2.准备红枣枸杞当归*参。
3.鸡块和当归放入壶内，用清水炖2小时。最后半小时放入枸杞等其他药材，炖好后放入盐调味即可。
草龟瘦肉汤
1.草龟克、猪肉克、新鲜土茯苓克、红枣6颗。
2.猪肉先冷水下锅去血水去腥味，捞出备用。
3.将草龟、猪肉、土茯苓、红枣一起放入壶中，加入适量清水炖煮3-4个小时即可。
功效：有清热祛湿及解*功效。
竹蔗茅根红萝卜汤
1.竹蔗半条（约一斤多）、茅根（干、鲜品皆可）50克、马蹄10颗、红萝卜1条、糖冬瓜75克、水8碗。
2.竹蔗切成几段，长约7、8厘米；每段再分切成4条。
3.红萝卜去皮切小块；马蹄去皮。
4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，即可饮用（茅根、竹蔗可咀嚼吸汁，其他汤渣可食用）。
5.功效：清热下火、生津止渴、润肺排*、滋阴补肾。
煮水果花茶
水果里面的含维生素多，对人体有益，但水果都是凉的。有些老年人不能吃凉水果，就可以把水果放在养生壶中煮，煮出来的水果花茶非常好喝，又有营养。
金桔柠檬茶
材料：金桔5颗、柠檬3片、大吉岭红茶、冰糖
1.金桔对半切开，和冰糖放入养生壶中，加水至1.5L
2.开始模式，待自动断电后，将红茶放入过滤茶篮中，盖上壶盖，闷泡1分钟后，取下过滤茶篮。
3.待壶内温度凉一会后，放入柠檬片。
4.倒出即可饮用。
熬杂粮五谷粥
熬粥也是一个重要的养生食谱，熬白粥及各种杂粮五谷粥，都可以用养生壶熬。养生壶还有预约，定时，等多种功能。可以在晚上把食材放进去，预约好时间，凌晨的时候熬好，早晨当做早餐吃。
五谷杂粮粥
1.备好花生米、红豆、*豆、绿豆、大麦仁、黑米、糯米、冰糖。
2.先将所有食材浸泡1小时。
3.将浸泡好的食材放入养生壶炖煮1.5个小时，最后放入冰糖调味。
养肝排*绿豆莲子薏米粥
1.一把薏米、一把绿豆、一把莲子，少量枸杞，适量冰糖。
2.莲子去芯，红豆薏米挑去坏豆坏米去除杂质，三种混合清水洗净浸泡2小时以上。
3.食材一起放入壶中炖煮一小时左右，出锅前放入适当冰糖。
冬瓜粥
1.新鲜连皮冬瓜80~克，粳米克。
2.将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于沙锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。天天吃两次，常食有用。能利尿消肿、瘦身降脂。
精致甜品
桃胶银耳羹
1.食材：15克桃胶，1朵银耳。适量冰糖适量水
2.桃胶用清水浸泡10小时以上，直到没有硬芯。银耳提前1小时浸泡至发。
3.捏碎发泡桃胶，银耳去蒂切碎，都去除其中的杂质。
4.把切碎的银耳先在壶中炖煮40分钟，有些许粘稠之后放入捏碎的桃胶。入锅15分钟后加入适量冰糖，冰糖融化后即可捞出享用。
无花果杏仁汤
1.食材：南、北杏各三钱，蜜枣5颗，无花果10颗、冰糖适量。
2.将食材放入清水泡半小时后，加入壶中加5碗清水炖煮，最后放入冰糖调味即可。
南瓜银耳羹
1.准备食材：银耳、南瓜、h红枣、枸杞、冰糖
2.银耳隔夜泡发，泡发后剪去银耳根部
3.南瓜去皮籽切小块。红枣枸杞洗净沥干。
4.壶内加水银耳煮开，加入南瓜红枣再次煮开。加入冰糖，炖煮1-2小时，直到银耳软糯为止。
5.最后出壶前，加入一点枸杞即可。即润肺养生之佳品。
顺便推荐一些实用高颜值的养生壶吧~
云米多功能养生壶
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