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第27天推送
产后第二十七天
总所周知
许多药物都能通过血液循环进入乳汁中
其中一些可能会对宝宝造成不良影响或损害
有时甚至很严重
如引起宝宝病理性*疸、耳聋、
肝肾功能损害或者呕吐等
因此你一定要谨慎用药
一定要遵医嘱
27+
月子餐第27天食谱
一
鸡肉栗子芋头汤
食材准备：
鸡肉、栗子、芋头
制作步骤：
1、丝瓜削皮洗净，切成块，大火烧开，煮一会去血水，捞出沥干。
2、栗子洗净，去壳取肉；芋头洗净，去皮切块。
3、锅中注水，放入鸡块、栗子肉、芋头块，大火煮开，再改小火，再改用小火煲至熟烂。
4、出锅前加盐调味即可。
二
山药蜜枣瘦肉汤
食材准备：
山药、瘦猪肉、蜜枣
制作步骤：
1、山药削皮洗净，切块；蜜枣过水备用。
2、瘦猪肉切成小块，用水焯一下，捞出洗净浮沫，沥干水分备用。
3、把山药片、瘦猪肉、蜜枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开转小火煮1小时。
4、出锅前加盐调味即可。
三
红枣银耳莲子汤
食材准备：
红枣、莲子各g、干银耳50g，冰糖适量
制作步骤：
1、银耳洗净后用清水泡软。
2、将处理好的3种材料放入锅中。
3、倒水煮沸后用小火煮熟，加入适量冰糖调味即可。
营养小课堂
1、产后第4、5周每日一碗红枣银耳莲子汤。
2、银耳有滋阴润肺、养胃生津、益气补脑等功效，且具有很好的产后美容功效。莲子有益心补肾、固精安神之效，能有效预防产后便秘以及产后抑郁症的发生。大枣维生素C含量为水果之冠，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效，是月子餐最常用的补血原料之一。
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