“南方美食特搜，与你共享健康优质生活”
◆功效◆
抗衰老、抗氧化
解*保肝、补肾强筋
◆食材◆
板栗、玉米、胡萝卜
红菜头、去皮北杏仁、蜜枣、排骨
◆推荐原因◆
秋天是食用板栗的好季节，板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能起到很好的养胃健脾、补肾强筋和活血止血的作用，除此之外，板栗还是抗衰老的滋补佳品，很适合女性食用。
红菜头则在解*保肝方面有很好的作用，很适合秋天容易急火攻心的季节。
◆划重点◆
再次强调，北杏仁中蕴含一定的*性，不可过量食用，严重的甚至会造成生命危险，用量需控制在10g以内。
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