蜜枣

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TUhjnbcbe - 2021/2/18 3:41:00
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罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效。

现代医学研究证明,罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品,罗汉果中含有丰富的糖甙,具有降血糖作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

一般煲这种汤我们喜欢搭配菜干、猪肺、蜜枣。我买的这汤料包里除了有菜干、蜜枣还有红萝卜干、南北杏。这里买不到猪肺我用猪骨代替。

菜干罗汉果汤

主料:罗汉果菜干汤料1包,猪骨克。

辅料:玉米g,盐适量,水适量。

菜干罗汉果汤的做法

1、猪骨先焯水待用。

2、汤料包打开,用清水浸泡(我只用了半个罗汉果)。

3、先把焯过水的猪骨放入压力锅。

4、再放浸泡好的汤料。

5、最后放入切成块的玉米。

6、注入大半锅清水盖上锅盖大火煮沸。

7、约半小时熄火,饮用前调入少许盐即可。

菜干罗汉果汤做法小贴士

这道汤特别适合秋冬干燥季节,罗汉果不要放多,不然会太甜了。

罗汉果的功效与作用及食

罗汉果营养丰富,含罗汉果甙,比蔗糖甜倍;另含果糖、氨基酸、蛋白质、脂类等。罗汉果含丰富的维生素C,其果仁含油量高达40%,而且其中主要是油酸和亚油酸,约占70%。鲜果还含有丰富的维生素丙。每克含可食部%,水分克,能量千焦,蛋白质克

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