霄边幼儿园
第十七周食谱
HAPPYINSCHOOL
SCHOOL
对于学龄前的孩子来说
宝宝的一日三餐对身体成长很重要
既要让宝宝吃得开心
也要供给宝宝足够的营养。
那么宝宝的一日三餐该怎么吃呢？
科学合理搭配的营养餐对宝宝的健康成长非常重要，
下面小编来介绍一下宝宝一日的营养餐，妈妈们不要错过了哦！
就让小编带大家来看看儿童世界的一日三餐食谱吧！
小朋友们迈着欢快的步伐，背着小书包走进幼儿园，快乐的幼儿园生活从这里起航啦。
NO.1
星期一
早餐
番茄鸡蛋骨头汤干米粉
课间餐
火龙果
水煮毛豆
中餐
头菜蒸肉饼
玉米豌豆胡萝卜粒
西洋菜龙骨汤
午点
红薯糖水
LOVESCHOOL
WOW萌萌哒
HEY做个可可爱爱小朋友
NO.2
星期二
早餐
板栗扇骨粥
红糖馒头
课间餐
番石榴
牛奶
中餐
卤水番鸭
彩椒椰菜花
黑豆淮山红枣猪尾汤
午点
香芋椰汁西米露
HEY做个可爱爱小朋友
WOW萌萌哒
LOVESCHOOL
NO.3
星期三
早餐
瘦肉鸡蛋捞*面
无花果瘦肉汤
课间餐
沙糖桔
水煮玉米
中餐
香菇白萝卜炖牛腩
蒜茸炒上海青
冬瓜干蜜枣大鱼头汤
午点
*豆浆
片包
LOVESCHOOL
WOW萌萌哒
HEY做个可可爱爱小朋友
NO.4
星期四
早餐
紫薯瘦肉粥
菜包
课间餐
番茄仔
牛奶
中餐
虾仁蒸水蛋
青瓜沙葛炒瘦肉
花旗参元肉竹丝鸡汤
午点
海带绿豆红豆糖水
HEY做个可爱爱小朋友
WOW萌萌哒
LOVESCHOOL
NO.5
星期五
早餐
榨菜瘦肉上汤干米粉
课间餐
香蕉
水煮花生
中餐
清蒸大扁鱼
豉汁蒸南瓜
百合雪梨莲藕龙骨汤
午点
牛奶
圣诞蛋糕
LOVESCHOOL
WOW萌萌哒
HEY做个可可爱爱小朋友
小贴士
红薯糖水：
具有预防便秘、改进身体素质的作用；
黑豆淮山红枣猪尾汤：
具有补肝肾养血，清热解*，活血化瘀，乌发明目的作用；
冬瓜干蜜枣鱼头汤：
具有护肾、清热化痰、补充蛋白质的作用；
花旗参元肉竹丝鸡汤：
改善食欲、增强体质、补气、清火的作用；
百合雪梨莲藕龙骨汤：
具有滋阴润肺、养胃生津的作用；
END
图片以实物为准
食谱提供：霄边幼儿园保健室
小熊整理编辑
审核：罗丽香
感谢您的