健康美食
HealthyFood
星期一
早餐：
青菜鸡汤面
板栗蒸肉
早点：
蜜梨
青提
中餐
米饭
菠萝咕噜肉
黑木耳肉末烧冬瓜
上汤娃娃菜
白萝卜鲫鱼汤
午点：
纸杯蛋糕
组合坚果
鲜牛奶
星期二
早餐：
莲蓉包
鹌鹑蛋
鲜牛奶
早点：
砂糖桔
火龙果
中餐
黑白米饭
五彩虾仁
红萝卜莴笋炒肉
蒜蓉西兰花
莲藕花生大骨汤
午点：
汤米粉
海苔脆
星期三
早餐：
酱汁肠粉
紫菜蛋花汤
早点：
哈密瓜
香蕉
中餐
玉米米饭
蜜汁猪小排
什锦豆腐
蒜蓉菜心
茶树菇老鸭骨头汤
午点：
葱花卷
带壳花生
鲜牛奶
星期四
早餐：
香甜玉米棒
芝麻面包
鲜牛奶
早点：
橙子
无籽红提
中餐
米饭
酱牛肉
番茄炒鸡蛋
蚝油上海青
菜干蜜枣龙骨汤
午点：
红萝卜瘦肉瑶柱粥
组合坚果
星期五
早餐：
炒米粉
蘑菇瘦肉汤
早点：
金奇异果
皇帝柑
中餐
米饭
红烧狮子头
土豆丝炒肉
清炒菠菜
海带*豆筒骨汤
午点：
曲奇饼
蒸红薯
鲜牛奶
温馨小提示
东西吃前要洗手、生吃瓜果要洗净
快到碗里来
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