蜜枣

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TUhjnbcbe - 2021/1/30 5:30:00


  鳄鱼干是在商城买的,说小孩子如果咳嗽气喘什么的就煲点汤喝,对气管这些很有好处!所以这次我也给儿子喝点。


  食材:


  主料瘦肉g鳄鱼干60g辅料盐适量姜适量淮山适量莲子适量百合适量


  步骤:


  1、瘦肉切适量大小块,并切姜两片;


  2、瘦肉和姜片冷水下锅,焯掉血水后洗净备用;


  3、淮山,百合,莲子,蜜枣等洗净备用;


  4、鳄鱼干用清水洗一下,然后撕成适量大小块;


  5、把瘦肉,姜片,鳄鱼干入炖盅;


  6、加入3中洗好的配料;


  7、然后加入约5-6碗的开水;


  8、按电子炖盅说明操作,在外围也加入适量的开水;


  9、盖好盖子,炖约3小时左右;


  10、食用前加适量盐调味!


  小贴士:


  俗话说:“两煲三炖”,煲汤两小时左右就可以了,鱼汤更快,1小时左右,炖汤则要3小时!

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