随着现代医疗水平和生活水平的提高，人们对于自身的健康也越来越重视，在很多时候人们的选择就是各种补品和营养品，市场也应民众需求推出越来越多的种类，就在现在人的家中，谁还没点营养品呢？
但是这个东西好归好，也是要注意一个食用的度，很多时候这个补品营养品还是归在了“药”这一列，既然是药就要注意食用时间和多少，就像这6种补品，明明都说是对身体有好处的，可是吃多了也是会中招的。
1、润喉糖
润喉糖虽然算不上完全的补品，但是它也能在需要的时候缓解一下，对于某些患有慢性咽喉炎的朋友来说，它自然是不二选择，如果是中药研制成的，里面的药物都是偏向于凉性的，吃多了很容易造成腹泻，西药研制就很有可能会造成口腔溃疡。
2、阿胶蜜枣
这个应该是很多女生的最爱，尤其是在生理期时期，基本上每天都会吃上几粒，虽然它确实有补血滋阴的效果，对气虚和血虚的人当然是有好处的，但是对于胃热患者最好还是不要吃了，再补可能就要流鼻血了，而且阿胶的甜度太高，也不适合吃太多，也容易发胖哦！
3、黑枸杞
这是很多人都认可的“完美补品”，被传有抗衰老和美颜抗癌的功效，其实它的主要组成元素就是花青素，对于能不能抗癌这一点还没有足够的依据来支撑，就花青素而言，就紫甘蓝里面也含有，根本就不用一定吃黑枸杞，反倒要是过量使用会造成上火流鼻血等状况。
4、蜂王浆
这也是一个被吹上天的“神奇补品”，有很多人用它来泡水喝，尤其是对于上了年纪的女性来说，它简直就是生活必备，说是会有美容养颜和预防疾病的功效，但都只是商家做出的噱头罢了，反倒是因为糖分过高，要是过量食用会导致高血糖。
5、龟苓膏
龟苓膏是广东的名小吃，也是很多人在夏天的最爱的，它也确实有清凉去火的功效，但是由它里面含有的中草药都是偏寒性的，一般胃寒的人还是少吃为好，而且处在生理期的女生和老人小孩也是最好不吃。
6、人参
一说到补品，人参绝对是会被提到的，它是人们用来提升补气的最佳良品，也有些有钱人每天用它来泡水喝，但是吃任何东西都是要有个度的，尤其是这种涉及到中药材的“补品”来说，吃多了可能会造成腹胀头痛的现象，可能还会造成手足心发热和胸闷的现象。
对于这些都是人们认为的补品，但是也不能随心所欲的吃，小心吃多了真的会中招哦！
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